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开学季护“瞳”行动,南宁市第二妇幼保健院滨湖院区视光中心为孩子视力保驾护航

2026-03-18 21:08:03

寒假落幕，神兽归笼，新学期的号角已经吹响！家长们忙着为孩子备齐书本文具，却容易忽略一件关乎孩子学习与成长的关键大事——视力健康！整个假期被电子产品包围，开学后长时间看书、写作业、看黑板，眼睛连轴转，近视风险直线飙升。

开学季惠民政策！

活动时间

2026年3月1日至3月16日

（1）期间内，免费做基础视力检查（测视力、电脑验光）；

（2）配镜立享8.8折优惠；

（3）分享有礼：检查感受以图文形式分享社交媒体送眼镜清洗机一个；

一、警惕！

开学后孩子近视的 5 大诱因

1. 近距离用眼过多：

长时间看书、写字、听课，睫状肌持续紧张痉挛，易诱发或加深近视；

2.用眼姿势不规范：

长时间看书、写字、听课，睫状肌持续紧张痉挛，易诱发或加深近视；

3.电子产品使用过度：

网课、打卡、娱乐频繁使用手机平板，蓝光刺激 + 眨眼减少，易眼干疲劳、诱发近视；

4.户外活动不足：

日均户外光照不足 2 小时，缺少多巴胺保护，眼轴易增长，近视风险升高；

5.作息与营养不佳：

熬夜用眼、休息不足，挑食缺乏维生素 A、叶黄素等，影响视网膜健康。

二、孩子视力模糊！

先分清真性近视 VS 假性近视

类型	核心特点	科学处理方法
假性近视	多发生在小学生身上；睫状肌紧张痉挛导致暂时性视力模糊；休息后可恢复，验光无明显屈光度异常	无需戴镜，核心缓解睫状肌疲劳；每天充足户外活动、多远眺；做眼保健操、热敷，减少电子产品使用；1-2 个月复查，多数可恢复
真性近视	眼轴增长导致视力下降；验光有明确屈光度异常；无法逆转，只能控制度数	及时佩戴合适眼镜；配合良好用眼习惯、增加户外活动；定期复查，避免发展为高度近视

三、这些护眼误区，家长千万别踩！

1.孩子一看不清就马上配眼镜：假性近视配镜反而会加重视力问题；

2.轻信“护眼偏方”：网红护眼液、神奇眼镜等，不仅无效还可能伤害眼睛；

3.认为“近视没关系，长大做手术就行”：近视手术有年龄限制，且只能矫正视力，无法消除近视带来的眼底损伤；

4.觉得“低度数不用管”：忽视小度数近视，易发展为高度近视，增加眼部病变风险；

5.戴眼镜会加深度数：正规配镜能矫正视力、缓解视疲劳，度数加深源于不良用眼习惯，而非眼镜本身。

四、科学防控近视，

这几招教你不花冤枉钱

第一步

先做专业全面的视力检查

发现孩子视力异常，第一时间到正规医院眼科视光中心检查，而非普通眼镜店！医学验光检查涵盖屈光度数检测、眼轴长度测量、视功能综合评估、眼底筛查等，还会为孩子建立专属视力健康档案，全程追踪视力发育轨迹，为后续干预、矫正提供科学依据。

第二步

选择合适的防控措施

近视防控措施有多点离焦框架眼镜，角膜塑形镜，低浓度阿托品滴眼液等，不同近视情况，需要结合孩子年龄、近视度数、近视进展速度选择不同的防控措施，拒绝盲目跟风！

第三步

养成良好用眼习惯，防控核心关键

1.近视防控没有 “一劳永逸” 的产品，所有镜片仅为辅助，好习惯 + 专业干预才是延缓度数的根本！

2.遵循 “20-20-20” 法则：近距离用眼 20 分钟，抬头看 20 英尺（约 6 米）外的物体 20 秒；

3.每天户外 1 小时以上：多晒太阳，促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长；

4.规范用眼姿势：坐直挺胸，眼睛离书本 30-40 厘米，握笔姿势正确，书桌灯光柔和不刺眼；

5.控制电子产品时间：每天使用不超过 1 小时，分多次进行，避免睡前使用；

6.保证充足睡眠：小学生每天睡 10 小时，初中生 9 小时，高中生 8 小时，让眼睛充分休息；

7.定期复查视力：每 3-6 个月到视光中心检查，度数增长 50 度以上及时更换眼镜。

就诊时间

每周一至周日

上午：8:00—12:00

下午：14:30—17:30

就诊地点

南宁市第二妇幼保健院

滨湖院区1楼视光中心

咨询电话

19968085370

专家介绍

覃仁勇

副主任医师

从事眼科的临床诊疗及教学工作20余年，对眼科常见的白内障、青光眼的临床治疗及手术有丰富的临床经验，熟练掌握眼表及眼底视网膜病变的检查及诊疗规范，掌握眼底视网膜激光治疗；长期开展早产儿视网膜病变、妊娠高血压性视网膜病变的临床检查及筛查工作；开展儿童及青少年近视防控宣讲工作；对儿童青少年近视、远视、弱视等屈光不正的诊治积累丰富的临床经验。

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