【美食“美”刻 】南宁市兴宁区平云路幼儿园2026年春季学期幼儿第十七周食谱(2026.6.22—2026.6.26)
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响,我园十分注重饮食的营养均衡,根据时令制定菜谱，具备营养与美味让小朋友吃的开心，家长更安心。
上汤猪肉粉（河粉52克、筒骨25克、猪肉15克、油麦菜10克）
一只水牛纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
香米饭（大米50克）
茄汁巴沙鱼（巴沙鱼44克、西红柿22克）/丝瓜炒肉片（猪肉40克、丝瓜25克）
清炒奶白菜（奶白菜63克）
莲藕排骨汤（莲藕25克、排骨28克）
八宝粥（绿豆5克、红豆8克、红米10克、黑米8克、燕麦6克、糯米10克）
利口福马拉糕（黄小米20克、面粉30克、白糖2克）
菠菜碎肉小面（挂面35克、菠菜15克、猪肉15克）
小米香米饭（小米3克、大米48克）
香菇焖鸡翅（香菇20克、鸡翅50克）/菌菇小炒肉（香菇10克、海鲜菇10克、猪肉35克）
肉沫玉米（猪肉10克、玉米粒40克）
裙带菜鱼头豆腐汤（裙带菜5克、鱼头25克、豆腐10克）/肉沫豆腐汤（筒骨25克、猪肉15克、豆腐10克）
蜜豆餐包（猪红豆15克、面粉30克、白糖5克、椰蓉5克）
一只水牛纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
健脾淮山小米粥（大米30克、猪肉15克、淮山10克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋30克）
小蓝袋坚果（小蓝袋坚果30克）
一只水牛纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
紫米饭（紫米8克、大米44克）
蜜汁烧排（肋排55克、蜂蜜2克）/
蚝油生菜（生菜61克、蚝油2克）
清补凉老鸭汤（清补凉5克、鸭肉35克）
绿豆海带糖水（绿豆29克、海带3克、黄片糖3克）
珍珠李（珍珠李25克）
小笼包（面粉20克、猪肉20克）
乌鸡蛋（乌鸡蛋30克）/桂花糕（面粉20克、桂花2克、白糖3克）
一只水牛纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
奶酪棒（奶酪棒26克）
黄金哈密瓜（黄金哈密瓜68克）
茄汁肉沫卷筒粉（卷粉51克、西红柿10克、猪肉15克）
大肉汤馄饨（面粉30克、猪肉20克、香葱2克）
一只水牛纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
燕麦香米饭（燕麦米4克、大米44克）
八渡笋焖鸭（八渡笋10克、鸭肉45克）
五指毛桃鸡汤（五指毛桃5克、鸡肉33克）/五指毛桃筒骨汤（五指毛桃5克、筒骨30克）
烧麦（糯米25克、面粉30克、猪肉10克）
苹果山楂饮（苹果25克、山楂3克、冰糖3克）/豆浆（豆浆200毫升）
注：红色标注部分为过敏幼儿代餐，以上食谱仅供参考，实际以当天食材为准。
编辑｜黄婧雯
一审一校｜刘晓君
二审二校｜潘诗丽
三审三校｜简丹丹
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
