万物伊始，万事皆可期待
端午时节多吃8种食物
1、咸鸭蛋
端午前后鸭子产蛋量高，用盐水腌制保存，咸蛋性凉，能中和端午燥热;蛋黄油还能明目。
2、糯米
糯米，性温，端午前后多雨潮湿，温性食材能驱寒暖胃;且糯米耐储存，适合做节庆干粮。
3、艾草
端午时节，阳气较盛，艾草的气味能驱虫，把艾草汁揉进面团做青团吃，可除湿杀菌。
4、苦瓜
端午后，苦瓜应季上市，苦味能刺激食欲，且富含维生素C，能帮助身体适应湿热的天气。
5、红豆
传统习俗里，端午喝红豆汤除湿。红豆含钾元素，有助干体内水分代谢，正好应对梅雨季水肿。
6、黄鱼
端午前后黄鱼肥美，古人称“端午黄鱼赛人参”，此时鱼肉鲜嫩刺少，蛋白质含量高，很滋补。
7、大蒜
古时，端午有“吃五辛”的说法。大蒜杀菌力强，可预防夏季肠胃病。捣碎后的大蒜素对免疫力好。
8、冬瓜
冬瓜，含水量高，端午前后吃能补充体液;且冬瓜籽含膳食纤维，适合搭配油腻节庆餐。
