每周食谱
2026.6.15-6.19
端
午
安
康
端午节，起源于中国，又称端阳节、龙舟节、重午节、重五节、天中节等，日期在每年农历五月初五，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。端午节源于自然天象崇拜，由上古时代祭龙演变而来，后来人们亦将端午节作为纪念屈原的节日。
星期一
早餐
牛肉米粉、水煮蛋
早点
纯牛奶
中餐
清蒸大虾、南乳红烧肉、蒜香油麦菜
鹿茸菇猪骨汤、清香米饭
午点
苹果、茉莉香葡萄
晚餐
五彩蝴蝶面、扇骨珍菇汤
星期二
时蔬瘦肉粥、小小鹌鹑蛋、每日坚果
糖醋小排、丝瓜木耳炒肉、蒜香卷筒青
清炖土鸡汤、藜麦米饭
哈密瓜、蓝莓
鲜肉云吞、沙骨鸭血汤、小芋头
星期三
生料煮粉、清蒸小红薯
蒜苔炒鱿鱼、豉汁蒸肉片、白灼西兰花
莲藕排骨汤、红米饭
阳光玫瑰、羊角蜜
牛腩拌饭、蛤蜊芥菜汤
星期四
小粽子、酸奶、香甜玉米棒
香卤鸡腿、马蹄蒸肉饼、蚝油菜心
核桃猪蹄汤、清香米饭
西瓜、五月脆李子
软糯八宝粥、蒸栗子、山楂棒
星期五
端 午 节 放 假
食谱：南宁经济技术开发区国凯路幼儿园保健室
陪餐安排
星期一：高雅静
星期二：农莹艳
星期三：韦秋美
星期四：吴宛君
星期五：陈君巧
一审一校｜农莹艳
二审二校｜吴宛君
三审三校｜高雅静
