第十六周食谱
南宁市第十七中学2026年春季学期
01
周一食谱
早餐
意大利面 老友粉 鸡蛋 肉粥
糯米鸡 白粥 鸡蛋 蒸包 面包
午餐
洋葱炒叉烧（洋洋得意）
云耳炒鸡（云开吉至）
碎肉醋溜土豆丝（斗志昂扬）
生菜（笔头生花）
枸杞叶猪肝汤（鸿运当头）
晚餐
酸笋炒鸭（顺压难题）
油焖大虾（独占鳌头）
碎肉干煸豆角（皆随心愿）
大白菜（百里挑一）
02
周二食谱
螺蛳粉 干捞粉 白菜肉粥
韭菜盒子 白粥 鸡蛋 蒸包 面包
芋头扣肉（余力全开）
辣子鸡（大吉大利）
碎肉蒸蛋（碎志凝金）
上海青（轻松应考）
可乐鸡翅肉丸（翅展鸿图）
萝卜干炒腩肉（难题皆破）
碎肉油果（出类拔萃）
手撕包菜（包藏鸿运）
金针菇肉丝汤（金针夺魁）
03
周三食谱
老友粉 云吞粉 香菇肉粥 豆浆
油条 白粥 鸡蛋 蒸包 面包
烧鸭（鹏程万里）
苦瓜炒牛肉（苦尽牛来 ）
鱼香茄子（鱼跃茄成）
油麦菜（前程似锦）
莲藕筒骨汤（莲心致胜）
爆炒猪耳（诸事顺遂）
蒜香鸡排（排兵激战）
碎肉节瓜（节节高升）
娃娃菜（才华横溢）
丝瓜肉丝汤（丝如泉涌）
04
周四食谱
叉烧粉 卷粉 皮蛋肉粥 烧麦
白粥 鸡蛋 蒸包 面包
⭐附小：叉烧粉 鸡蛋
酸甜排骨（排山倒海）
虫草花蒸鸡（乘风破浪）
麻婆豆腐（马到成功）
空心菜（猛龙过江）
清补凉（历历在目）
土豆焖鸭（科举成名）
香干炒五花肉（五魁花榜）
碎肉玉米（碎玉成金）
芥菜（皆得所愿）
酸梅汤（梅开得胜）
【完】
美编 | 刘娅婷
来稿 | 后勤服务中心
初审 | 李苑菲
二审 | 王彬宇
终审 | 梁海宗
