南宁北附实验学校2026年春季学期中学部15-16周食谱

营养食谱

第15-16周 

猪杂老友粉、鲜肉沫粉、鸡蛋、豆浆、玉米粥、玉米棒、油条、马蹄肉包、香葱花卷、奶香馒头、发糕、肉松卷面包、奶黄包、菠萝面包、五指面包、糯米鸡

西芹炒牛肉、辣子鸡、莲藕焖猪脚、冬瓜云耳炒肉、老友虎皮尖椒、酸辣土豆丝、番茄炒蛋、红烧豆腐肉沫、碎肉豆角、椒盐土豆条、炒肉、炸锅包肉、炒青菜、鸡蛋炒粉、肉沫粉、叉烧粉、牛腩粉、米饭、冬瓜黄豆大骨汤、卤水套餐

柠檬鸭、胡萝卜红烧肉、香辣回锅肉、干煸豆角炒肉、菜梗腐竹烧肉片、青瓜炒鱼丸、孜然土豆炒肉丁、碎肉木耳粉丝、青椒炒蛋、炸肉肠、炸茄盒、炒青菜、咖喱蛋炒饭、红烧猪脚粉、叉烧粉、肉末粉、米饭、海带绿豆汤 、卤水套餐            

牛腩粉、酸辣老友粉、鸡蛋、玉米汁、黑米粥、饺子、红糖发糕、麻团、玉米棒、豆沙包、香菇肉包、香葱花卷、南瓜馒头、椰丝面包、热狗面包、吐司

酸菜扣肉、土豆红烧肉、爆炒老友猪杂、番茄炒蛋、莴笋炒肉、花菜炒贡丸、肉片菜梗焖油果、红烧茄子肉沫、三色玉米肉沫、炸小酥肉、锅包肉、卤鸡腿、肉沫炒粉、炒青菜、老友粉、叉烧粉、牛腩粉、米饭、老豆腐鸡汤、卤水套餐

咖喱土豆炖牛腩、红萝卜咕噜肉、腐竹红烧肉、白干豆腐炒肉、农家小炒肉、黄豆芽炒肉片、淮山云耳炒肉、玉米青瓜火腿丁、肉沫蒸蛋、炸小酥肉、炒青菜、扬州炒饭、牛腩粉、老友粉、米饭、杂菌鸡汤、卤水套餐  

叉烧粉、酸辣老友粉、鸡蛋、豆浆、云吞、开口笑、玉米粥、玉米棒、粉丝肉包、香葱花卷、奶黄包、奶香馒头、豆沙卷面包、五指面包、菠萝面包

川味口水鸡、椒盐土豆炒肉丁、莲藕红烧肉、酸汤萝卜炖猪脚、小南瓜炒肉、酸辣土豆丝、酸甜炸蛋、炒肉片、油豆皮炒肉、香酥鸡腿、炸锅包肉、蒜蓉炒青菜、炒老友粉、老友粉、牛腩粉、米饭、大骨豆腐汤、卤水套餐

酸笋炒鸭块、淮山红烧肉、川味回锅肉、咖喱土豆烧丸子、大白菜梗油果焖肉、地三鲜、椒盐土豆肉片、肉沫木耳炒粉丝、大葱炒蛋、炸藕盒、红烧狮子头、青菜、咖喱炒饭、牛腩粉、叉烧粉、肉末粉、米饭、海带绿豆汤、卤水套餐    

牛腩粉、香菇鲜肉粉、鸡蛋、饺子、玉米汁、黑米粥、心形红枣糕、玉米棒、豆沙包、酸菜包、香葱花卷、双色馒头、麻团、肉松面包、椰蓉面包、奶黄卷面包

梅菜红烧肉、菠萝糖醋里脊肉、麻辣酸菜鱼、淮山蒸排骨、卤鸡腿、麻婆豆腐、肉沫地三鲜、丝瓜炒肉片、番茄炒蛋、炸小酥肉、炸锅包肉、炒青菜、鸡蛋炒粉、老友粉、叉烧粉、牛腩粉、卤水套餐、米饭、蘑菇鸡汤

菠萝焖鸭块、宫保鸡丁、鹌鹑蛋红烧肉、番茄炒蛋、酸辣土豆肉丝、冬瓜肉片、豆角炒肉片、青瓜炒火腿、鱼香茄子、卤鸡腿、炸肉肠、炒青菜、扬州炒饭、老友粉、叉烧粉、牛腩粉、米饭、肉末豆腐荠菜汤、卤水套餐  

鲜肉沫粉、猪杂老友粉、鸡蛋、开口笑、豆浆、油条、云吞、糯米鸡、烧麦、玉米粥、玉米棒、奶黄包、香芋肉包、香葱花卷、菠菜馒头、菠萝面包、五指面包、吐司、蛋糕

螺丝椒紫苏炒牛蛙、海带丝红烧肉、水煮肉片、蒜薹香辣鸡柳、红烧茄子、番茄炒蛋、白菜油果烧肉片、蒜香娃娃菜蒸粉丝、卤鸡腿、狮子头、炒青菜、鸡蛋炒圆粉、叉烧粉、老友粉、肉末粉、米饭、黄豆冬瓜大骨汤、卤水套餐、

柠檬鸭、土豆红烧肉、青椒洋葱回锅肉、豆角炒肉、胡萝卜丝炒蛋、腐竹肉片、云耳莲藕肉片、木耳碎肉炒粉丝、西芹炒肉卷、红烧狮子头、炒青菜、咖喱炒饭、老友粉、三鲜肉片粉、米饭、海带绿豆汤、卤水套餐