热热热!南宁夏日玩水攻略来了,带你清凉一整夏

高温来袭，每天出门都感觉热浪扑面而来，让人只想找个清凉的地方好好泡一泡、玩一玩！小编特意为大家整理了一份夏日玩水攻略，为你解锁夏日清凉玩水的N种快乐，赶紧收藏起来吧！

位于南湖公园的浪屿轻舟水上运动中心，是市区内难得的亲水之地。桨板（SUP）上手极快，无需游泳基础，穿上救生衣即可站上板面。可坐、可跪，甚至可以躺下晒太阳。

这项运动对核心肌群和平衡能力是极佳的训练，而强度完全由自己掌控——想暴汗便快速划行，想放松便随波漂荡。南湖水面平静无浪，相较野外水域更为安全。傍晚六点后下水最为舒适，避开日晒，可尽览晚霞。基地提供全套装备和基础教学，适合下班后独自放空，也适合三五好友水上相聚。

南宁园博园清凉季·周末趣玩水畅爽开启！赤着脚丫踩进超大型气模泳池中，瞬间解锁透心凉的爽快！动感节奏响起，潮流电音高能炸场。超嗨水枪大作战火热开战，随心组队开启趣味PK。穿梭在缤纷气模泳池间，自在玩水，放飞自我，互相瞄准扫射，水花四处飞扬。这一刻，快乐就是如此简单！

这里拥有超大嬉水池和超大遮阳棚，是一座融参与性、观赏性、娱乐性于一体的现代时尚主题水上乐园，是夏日清爽休闲的理想选择。

位于凤岭的丽紫欢乐水世界是南宁规模较大的水上乐园之一，游乐设施多样，十余项大型水上设备，几十项中小型水上设备。造浪池、游泳池、彩虹滑道等你来体验，还有清凉刺激的尖叫大喇叭、垂直极限等项目，是“打工人”的解压场。

在清凉的泳池中，与亲朋好友一起快乐玩水，迷你滑梯、喷水蘑菇，这里是小朋友的梦幻王国。

上林下水源位于大明山脚下，因高森林覆盖率和溪流峡谷地貌，夏季平均气温约25℃，负氧离子浓度极高。峡谷全长约两公里，水质清澈见底呈现蓝绿色，峡谷内树木茂密形成天然遮阳，光影斑驳，适合溯溪戏水。在这里可以品尝柴火土鸡、小鱼虾等农家美味。

马山水锦顺庄山清水秀，瀑布飞溅，溪流潺潺，是夏日玩水、亲子遛娃的绝佳去处。峡谷长达10公里，分有深水区和浅水区，还设有水上乐园和水上独木桥，大人小朋友都能玩得开心。留宿一晚躺着看山景、星空，惬意极了。

大庙江生态旅游区第一期漂流河道长约4.8公里，整体落差126米，河道时宽时窄，水流时急时缓，既有激流险滩，又有缓流碧潭，清凉的泉水扑打在脸上让人尖叫连连。

严禁前往未开发、未开放山野溪流、无人看管河滩、水库、深潭、野瀑布等区域戏水、游泳、溯溪、垂钓、露营、打卡拍照。

野外水域淤泥湿滑、水草缠绕、水温偏低，极易发生失足落水、抽筋溺水意外，切勿贪图小众野景、一时清凉忽视生命安全。

玩水请选择合规景区、正规水上乐园、持证漂流场馆等经营性场所。全程遵守景区管理规定，自觉远离临水岸边、湿滑区域；参与水上项目全程穿戴救生装备，听从工作人员指引，不擅自翻越防护设施、不擅自下水。

不慎落水保持冷静，放松身体、仰头浮水，及时呼救。发现他人溺水，禁止盲目下水救人，立即拨打110、120，利用竹竿、绳索、漂浮物等岸上借力救援。生命无价，安全第一！