老南宁才懂!这几个原生态圩已有几百年历史,市集看着破破烂烂,卖的都是“正斗”土货!
- 2026-07-05 13:09:12
圩日，意为约定俗成的集市交易。在大规模城市化之前，南宁曾经有很多圩。圩在一些地名上留下的印记至今尚存——吴圩、心圩、苏圩、刘圩，宾阳芦圩，武鸣甘圩、锣圩，每一个名字背后，都是一段烟火商贸史。
喔，表示“市集”时，圩读xū（音同“须”）。早年间，曾有外地媒体写道：“吴圩（wéi）机场不要读为吴yú机场，也不能读吴xū机场。”
这是不对的喂！我们就念圩，来跟我念，西淤~圩！一声吆喝，数百年圩市的烟火气就回来了。
“日落西山啊哩哩，散了圩啰啊哩哩……”歌里唱得热闹，但对不少城里年轻人来说，圩日是什么样的，大多只能脑补。其实，南宁不少地方，至今还保留着传统圩日的活色生香。超市再多、网购再方便，南宁人依然爱赶圩——买的是土货，逛的是人情，更是在触摸南宁最本真的商贸文化与市井烟火。
2018年4月，嗨仔写过一期南宁赶圩特辑，介绍了亭子圩（周日圩）、石埠圩（三天一圩）和已经消失的冶矿厂/手拖厂“8号圩”（每月一圩）。
相关阅读：赶圩归来啊哩哩！石埠、亭子……有多少南宁人逛过城市里的圩日？
本来答应大家写第二季的，谁曾想拖延症又犯了呢，一拖就是8年！我前几天也说了嘛，我要洗心革面重做人，捏，第二季马上就来~本次推荐的圩市分为两类——三日一圩（最主流传统形式）、固定单日圩（城区特色圩市）。
友情说明哦，因为我司所有员工都是赶圩爱好者，所以本文的图片是我们多年来积攒下来的。如果图片里的街道、设施和目前实景不一样啦，以现在的为准哈~
今天的文章有点长，循例先上个目录先~
01丨赶圩文化：千百年文脉，一圩承古今
02丨那马圩：三百年沙滩圩市藏山野珍味
03丨良庆圩：繁华五象新区藏着朴素古圩
04丨金陵圩：右江边上原生态的乡镇老圩
05丨蒲庙圩：邕江古埠，花婆节里的商魂
06丨康岭圩：邕宁土货仓，市井烟火日常
07丨白沙圩：闹市藏宝，都市的乡土情怀
08丨南宁圩市终章：烟火不灭，乡愁永续
赶 圩 文 化
千百年文脉，一圩承古今
广西圩市文化源远流长，源自岭南古越语，壮语称市集为“haw”，与“圩（墟）”读音同源，本义为“聚市、野埠”。南朝《南越志》载：“越之野市为圩，多在村场，先期召集各商或歌舞以来之”，这是岭南圩市最早的文字记录。
唐宋时期，圩市成型，称“墟”，柳宗元《童区寄传》中“墟所”即指野市；明清达至鼎盛，“无圩不商，无圩不歌”，圩市既是交易场所，也是壮族歌圩（圩欢）的载体——圩日对歌、倚歌择配，商贸与民俗共生。
赶圩，是广西农耕文明的活化石。各族民众以圩为媒，交换农货、传承手艺、社交联谊，形成“三日一圩、五日一集”的固定节律，更孕育出《赶圩归来啊哩哩》这样的文化符号，成为各民族交往交融的生动见证。
再看看南宁，据记载，依托邕江水路，宋代亭子圩已是“先有亭子渡，后有南宁城”的重要商埠，盐粮、百货在此中转，辐射左右江、横州、武鸣等地。
明清至民国，南宁圩市格局定型：亭子圩（宋）、石埠圩（唐）、那马圩（清）、蒲庙圩（清）四大古圩并立，辅以心圩、苏圩、刘圩等中小圩市，构成“水陆联运、城乡互通”的商贸网络。
圩市，是老南宁的生活底色。没有超市与网购的年代，“趁圩”（赶圩）是南宁人的全家盛事：天未亮担货赶集，圩日熙攘交易，散圩满载而归。如今，传统圩市虽被现代商业冲击，却仍以鲜活的烟火气，留存着南宁最本真的市井乡愁。
那 马 圩
八尺江畔三百年
沙滩圩市藏山野珍味
地址：南宁市良庆区那马镇那马街，可导航「那马桥头临时便民市场」「那马镇卫生院」
圩日：三天一圩，2026年6月3日、6日、9日……以此类推
那马圩还没火的时候，嗨仔就去逛过，算下来逛的次数最多，却没有专门写过推文，啊，别问为什么，我也不知道，已经不是普通拖延症那么简单了。
那马圩始建于清康熙二十四年（1685年），因圩场设在那马得名，至今三百多年依然固守“三日一圩”古制。每三年办一次的开圩纪念日，是全镇最隆重的活动。
今年（2026年）5月2日，那马圩办开圩342周年庆典，嗨仔也应朋友邀请去凑热闹了。
担心塞车和不好停车，我计划是坐地铁转赶圩专线去的，谁知道别人也是这样想的……在万象汇对面等车的人太多了，等了半天都没坐上赶圩专线，嗨仔索性和几个阿叔阿姆拼滴滴过去。
有关赶圩专线，看这里↓
相关阅读：
南宁惊现“写作业公交”“吃粉公交”？有桌有椅还有饮料贩卖机！我发现事情没有那么简单……
台湾歌手吴克群助农卖菜，获网友疯狂点赞！其实这事南宁一直在做→
离街口老远，就看到街上悬挂的大红横幅，上书“某某赞助XX元”，看得出大家为了筹备庆典投入了真金白银。当天还有龙狮队、嘹啰山歌队、八音队沿街巡游，锣鼓喧天，山歌嘹亮，市井兴旺，喜气洋洋，好有经济上行的感觉。
开圩节重点当然是吃嘛，当地不少村民直接在门口开煮，啧啧啧，走过路过都流口水哦~
那马圩最早在旧农贸市场，后来人越来越多，商户自发搬到八尺江畔沙滩地摆摊，慢慢形成“沙滩圩市”——沙石地面、遮阳伞连绵，绵延一公里，不但十里八乡的商贩和村民带着农产品来摆卖，也吸引了不少市区的居民特地驱车前来赶圩。
下面一组图，带你看看那马圩2023年至2026年间的变化——
2025年11月，因为种种原因，原来的沙滩市集被拆除整改，不过赶圩活动照常进行，摊贩分散至马路对面的那马农贸便民点和镇区老市场。
清晨六点，圩市苏醒：农户挑担推车，带着晨露的青菜、冬瓜、苦瓜、淮山、香芋一一铺开。摊贩支起灶台，现炸扣肉、芝麻饼、虾饼，香气先飘满整条街。人流从四面八方涌来，摩肩接踵、人声鼎沸，询价、叫卖、笑谈，烟火气直冲天灵盖。
虽然不少人认为，那马圩火了以后，一些摊贩卖的东西不再是土货啦，都是进货来卖的。但仔细逛逛嘛，还是有好嘢的——大塘青头鸭、南晓鸡、新江土鸡、本地土猪（现杀现卖）、那楼淮山、刘圩香芋、野生苦瓜、土萝卜、火龙果、沃柑……还有竹编篮筐、藤椅、农具、古法酱油、艾叶粑粑等等~
嗨仔最喜欢买的是那马的粉利和粉虫，直接到店里买新鲜的那种~捏，就是这家店，前店后厂，要靠抢哦，手慢无。老板非常大方，会让试吃。刚做出来的粉利十分Q弹，空口吃能品到浓浓的大米香。
曾经有网友问过我：听说那马圩有“长尾兔”？不用听说，是真的，劏好那种。不过我没敢买。
给大家看一眼图片呗？算了，不发了，我一个人害怕就好……
良 庆 圩
繁华五象新区里
藏着烟火市集
地址：南宁市良庆区五象兴和综合农贸市场
圩日：三天一圩，2026年6月2日、5日、8日……以此类推
嗨仔在南宁民政部门的官网上看到，良庆圩清道光二十二年（1842年）建圩，最初因当地多野生杏树，叫“杏圩”。1936年扩建圩街，改名“良庆圩”。民间还有一说：早年有梁姓商人来此开铺，人称“梁杏”，后来谐音成了“良庆”。当然啦，官网上也特别说明了，这一说法没有得到权威史料佐证。但嗨仔又查询到，《邕宁县志（1991—2004）》里，对良庆圩由来的记载也很接近捏~
不管哪种说法，良庆圩至今291年，一直是良庆的商贸中心、老圩根脉。
网上关于良庆圩的文字不多，但在良庆老街、本地街坊嘴里，它一直是“三日一圩，日日趁墟”的存在。平时就是五象兴和农贸市场，品类全、价格在良庆算亲民；一到圩日，外街+内场全铺开，人流瞬间翻倍。
清晨，圩市先醒的是菜市：沿街摆开青菜、苦瓜、豆角、冬瓜、土南瓜，带着露水，歪歪扭扭却特别有菜味；竹篮里堆着本地土鸡、土鸭、河鱼、小虾，活蹦乱跳；干货摊摆着花生、黄豆、木耳、笋干、本地米粉；还有酸嘢、艾糍、粉饺、芝麻糊，香气飘半条街。
往里走，日用百货、农具、锅碗瓢盆、旧物杂物混在一起，吆喝声、讨价还价声、电动车喇叭声，混得热热闹闹。良庆圩不像那马、蒲庙那么“网红”，更像街坊邻居的自家圩——熟面孔多，人情味浓，买东西顺手聊两句家常，是日常也是仪式。
偷偷告诉大家，有一家酱香饼蛮好吃的哈哈哈，不过能不能找到老板，就要看运气了。
一句话总结：没有诗和远方，只有人间烟火；良庆圩，是五象新区最接地气的老底子。
金 陵 圩
右江边上
最“原生态”的乡镇老圩
地址：南宁市西乡塘区金陵镇，可导航「金陵镇金陵中学」
圩日：三天一圩，2026年6月2日、5日、8日……以此类推
金陵镇的名字，相传和明代南京（金陵）商人有关：当时南京商人沿右江上来，在金陵镇一带定居开铺，慢慢形成圩场，取名“金陵”，一直沿用至今。几百年来，金陵靠右江水路，一直是南宁西部、右江下游重要的农产品集散地：香蕉、香瓜、蔬菜、竹木、山货，都从这里流转。
金陵圩不在南宁市区，嗨仔特地开了几十分钟车去逛，想也知道当时油费比较便宜了……
去的路上我经过陆平村，看到路边停满大货车，装着满满当当新鲜蔬菜，像个蔬菜批发市场。嘿，我还特地找了个停车位，回头走了一段泥路，想买一些带回南宁。结果卖菜的阿叔眼睛都没从手机上离开：“靓仔，我们是批发的，不零售。”哎，浪费表情。
又开了一会儿车，终于来到镇上，在好心路人的指引下，顺利找到圩。和那马圩相比，这里人流量小了一点，但更“土”，更原生态——
街边一溜香蕉堆成小山，金陵香蕉很有名的喔，之前在网上爆火的“蕉绿”，不少就是从金陵发货的；香瓜、冬瓜、豆角、空心菜、枸杞叶，新鲜得能掐出水；鱼摊摆着各种小河鱼、杂鱼、虾，很多我叫不出名字，价格也比市区便宜。
我还看到老奶摆了一筐豆捻，高兴得嘴一瓢：“阿奶（第一声！），这是你亲自种的吗？”老奶闻言好像看傻仔一样看了我一眼：“是我亲自上山摘的。”说完我俩哈哈一笑，然后我就全款买完这一筐了，咱不差钱（其实差）。
那次去，正巧我司财务小姐姐在坐月子，我就受同事们所托，买了几只土鸡送给小姐姐（大家集资）。
鸡档老板娘超级热情，主动提出教我怎么选土鸡，只见她熟练地凑近笼子，抓住一只鸡的翅膀把它拎起来（看它挣不挣扎，有活力才是壮的），接着又捋了捋鸡毛（这一步太快了，我没都看清楚是要哪个位置，为什么要看。谁知道的告诉我一声喂~），摸摸鸡肚子（看鸡的个头，肉紧不紧），再查了鸡爪（看脚板有没有老茧，爪子有没有磨损）。
金陵圩适合慢慢逛、慢慢挑，东西便宜、新鲜、够地道，烟火气足，没有太多游客味。虽然只去过一次，还是印象深刻，也算是一次特别的体验。
蒲 庙 圩
邕江古埠
花婆节里的百年商魂
地址：南宁市邕宁区蒲庙镇和平二街116号和平市场
圩日：三天一圩，2026年6月3日、6日、9日……以此类推
蒲庙圩清雍正九年（1731年）正式设圩，至今295年。因邕江水路便利，早年是蔗糖贸易大码头，“贡尖白糖”从这里运出，商船云集、江滩成市。民国骑楼林立、商贾辐辏，“千圩万圩不如蒲庙圩”，说的就是当年盛况。
蒲庙圩不仅是买卖地，更是壮族商埠文化+花婆节非遗活态传承地：赶集、祈福、巡游、美食一体，老南宁烟火气最浓。
蒲庙圩以十字街、胜利街、汉林街、和平街、和平市场为核心，骑楼连片、青瓦灰墙、木格窗棂，保留明清古镇肌理。
非圩日时，这里安静、老街味浓；圩日（尤其在8:00-12:00高峰期），市场人山人海、烟火升腾，村民们带着当地土特产而来：百济芝麻鸭、华康肉鸽、那楼淮山、邕宁甘蔗、手工红糖……走在骑楼青石板上，鼻尖是生榨粉酸香，耳边叫卖声交织——这就是千年商埠的古韵与烟火。
2026年4月，蒲庙举办建圩295周年暨花婆节庆典，嗨仔写过攻略，介绍了花婆节、蒲庙的的历史沿革和邕宁区的吃喝玩乐，大家可以瞄一眼哈~
嗨仔说过很多次，我平等地热爱南宁各个城区和街道，但最偏爱蒲庙——老街、老味、老圩，藏着最醇厚的老南宁风情。所以我和同事们也写过很多蒲庙的探店，大家感兴趣的话可以看一眼。
但毕竟过去很多年了，有些店可能已经不营业了，大家去寻味前，记得查一下是否营业哦～
相关阅读：
饿了！蒲庙生榨米粉登上米其林指南“必比登推介”榜单！这些店我想吃个遍！
这家菜市里的榨粉店在网上资料几乎空白，可我觉得值得专程去蒲庙吃一次！
有多少人会像我一样专程去蒲庙吃这碗猪杂粉？煮粉姐姐全程冷漠脸
康 岭 圩
邕宁土货仓
实惠的烟火日常
地址：南宁市邕宁区康岭农贸市场（邕宁土货市场）
圩日：三天一圩，2026年6月3日、6日、9日……以此类推
康岭农副产品交易市场是邕宁区最大的土货农贸市场，靠近上济路惠民安居·蒲新苑，占地面积约60亩，是近年来兴起的圩。
平时是普通菜市，圩日成十里八乡土货集散地。
每到圩日，尤其是清晨至10点高峰，市场里吆喝此起彼伏、人流密集——活禽区鸡鸭鹅欢叫，生鲜区土黄牛肉鲜亮，果蔬区带着晨露，讨价还价、称重、笑闹，市井烟火扑面而来。
在这里，可以买到土黄牛肉、本地土鸡土鸭、百济芝麻鸭、华康肉鸽、那楼紫玉淮山、武鸣沃柑、本地时蔬……
哦对了，市场的价格还可以哦。比如我上次去看到“三月三”猪肉集体打折，最便宜的后腿肉才4.8元一斤。后来我查了一下，这里久不久会搞猪肉大促，价格挺香的。
嗨仔来逛过两次，第一次和邻居专程赶圩，买了一堆阿叔阿姐种的时令蔬菜。虽然菜都长得歪七扭八，但是价格便宜，菜有菜味，我很满足了。
第二次就是今年4月花婆节，我拍完素材后，骑着共享电驴乱逛。结果逛到附近时电驴提示骑出运营区要断电了，后来又提示说给4分钟复电时间……吓得我赶紧狂飙（也没有很狂）找最近的停车区域，停好车后想着闲着也是闲着，又回头走了差不多一公里来逛菜市……真是一次尴了个尬的经历。
不过也不算完全没有收获吧，我在康岭农贸市场发现几家特殊的无人摊位，没有摊主吆喝叫卖，没有专人盯守看管，全靠顾客自觉选菜、自己称重、自主扫码付款。
喏，还写了推文，大家可以点击下方链接回顾哦~
相关阅读：南宁这个菜市场里，有好几个“无人菜摊”：全程无监管，全靠诚信买单
白 沙 圩
闹市藏圩市
都市里的乡土情怀
地址：南宁市江南区白沙大道3-2号南宁白沙市场
圩日：周一圩，2026年6月1日、8日、15日……以此类推
白沙市场1997年成立，平时是市区普通菜市，周一就是远近闻名的白沙圩——闹市中的乡土秘境，土气十足、人情味浓。这也是比较新的圩。
为什么我会知道这个圩呢，其实是一个有一面之缘的朋友，得知我喜欢赶圩，特地推荐给我的，感谢！
地处江南区核心，周边高楼林立、车水马龙，白沙圩却独守一份质朴：
每逢周一，摊贩齐集：周边农户挑来自种青菜、豆角、苦瓜、百香果、芒果，自养土鸡土鸭；竹篮、麻袋、塑料筐一字排开；新鲜泥土味、鸡鸭腥味、果蔬清香混在一起；摊主热情爽朗，一句“阿弟，不买也尝一尝”，一下子拉近距离。
白沙圩的“土”，是新鲜、无添加的品质，是邻里般的热情温度——闹市中的乡土烟火，治愈都市疲惫。
南 宁 圩 市 终 章
烟火不灭，乡愁永续
圩市，是南宁数百年商贸文脉的活化石，是老南宁人的乡愁，是市井烟火的永恒载体。
它们没有商超精致，却有最地道土货、最鲜活人情、最质朴生活仪式。网购再方便，赶圩依然是南宁人割舍不下的习惯——赶的是圩，买的是新鲜，逛的是人情，留住的是乡愁。
《赶圩归来啊哩哩》还在唱，南宁圩市烟火依旧。每一声吆喝、每一件土货、每一张笑脸，都在诉说：广西圩市文脉绵长，邕州市井鲜活日常。
赶圩通用装备建议
穿戴：优先穿舒适平底鞋，圩市多石板路、泥路、人群拥挤，方便长时间步行；乡镇圩市蚊虫较多，春夏季节备好驱蚊用品。
工具：自备环保袋/编织袋/购物小推车，土货、蔬果采购量大，摊贩塑料袋供应有限；想挑选生鲜肉类、河鲜可备一次性手套。
支付：主流支持微信/支付宝，部分高龄农户、小摊仅收现金，建议少量备现。
「互动留言」
你还知道南宁哪里有固定圩日？
还想看哪座老圩的故事？
欢迎在评论区kingking~
