这里最早叫邕州，元朝泰定元年正式更名为南宁，取“南疆安宁”之意，这个名字一用就是近七百年。
从遥远的边关荒垒，到如今满城青翠的绿城，南宁的故事，藏在风里，也藏在烟火里。
郭沫若入了心的城，他曾盛赞南宁：半城绿树半城楼，更在诗中写道：南来又见英雄树，劲挺枝头已着花……春日，恰是这般满城苍翠、花木向荣的景致。
古时邕州，远在中原视线之外，是瘴气弥漫的边地，也是贬官戍卒的流放之所。
风是湿热的，土是厚重的，连空气里都带着几分苍凉。千年流转，昔日边关的血泪与风霜，慢慢化作了满城温柔的烟火。
荒垒变成绿城，苦难也长成了诗。
柳宗元与马退山：以文安魂，碧山寄孤
柳宗元这一生，走得格外坎坷。
少年得志，却深陷党争，中年之后一贬再贬，几乎没有顺意的时候。
发妻早逝，故乡远在万里之外，归期无望。
他在荒烟蔓草的马退山停下脚步，像是终于找到一处能安放破碎心事的地方。
这座形似骏马驻足的山野，曾是旅人无奈的歇脚处，却因他的笔墨，从此有了文气与魂魄。
他写下《邕州马退山茅亭记》，以白云为篱，以青山为屏，把天涯孤客的心事，悄悄藏进山水之间。
他虽没有长期主政南宁，却以文化人，安抚边地百姓，传播中原礼乐。
家国之思、亡妻之痛、半生孤苦，全都融进了邕州的山风里。
董传策与青秀山：十年贬客心，青山照白头
明代官员董传策，是朝堂上少有的硬骨头。
只因冒死弹劾严嵩奸党，便被构陷流放，千里迢迢来到南宁，一住就是十年。
十年里，京城亲人音信难寻，故国山河只能在梦里相见。
他心中有委屈，却不曾愤世嫉俗；人生有苦难，却从未自暴自弃。青秀山，成了他最安心的归宿。
他踏遍青山，凿石引泉，留下了至今仍在的董泉；
他提笔写下“青山四时尝不老”，让青秀山从此名扬天下。
别人被贬大多郁郁寡欢，他反倒把青秀山“经营”成了南宁第一景。
他在山中办学教化，为官清廉自守，用文人的风骨，滋养了一方水土。
他把贬谪的委屈、对家人的牵挂、对朝政的忧心，全都化作了守护邕州的真心。
松涛阵阵，千年苏铁静静伫立。如今登上青秀山，风里依旧能听见一位贬官，对家国无声的凝望。
苏缄与故城城隍庙：满门忠烈血，万古守城魂
这是南宁历史上，最刚烈、最让人动容的一页。
北宋邕州知州苏缄，一生清正，爱民如子。
外敌大举攻城，他带领军民死守四十二天，打到粮尽援绝，厮杀声震彻邕江。
城破那一刻，他不愿苟活，更不愿家人族人受辱。
于是全家自尽，他自己纵火殉国，满门忠烈，无一生还。满城血色，天地为之悲恸。
后人为了纪念他的忠勇，修建苏缄城隍庙，世代供奉，香火千年不断。
如今漫步邕州故城、望仙坡一带，仍能触摸到这座城市最坚硬的脊梁。
他不是匆匆过客，是用血肉铸城的英雄。
他让南宁从一座荒垒，拥有了不屈的魂魄。
王阳明与邕江：圣人迟暮意，心学润南疆
晚年的王阳明，早已病痛缠身，油尽灯枯，却依旧临危受命。
拖着病体来到南宁，他对家人满心亏欠，对世事看得通透，却始终放不下天下苍生。
他迅速平定叛乱，让百姓免于战火；
又在邕江之畔创办敷文书院，讲学传道，把“破山中贼易，破心中贼难”的智慧，留在了南疆大地。
他整顿吏治，安抚边民，教化一方，让历经战乱的南宁，重新回归安宁。
如今在南宁博物馆，还能找到他当年传播心学的痕迹。
邕江蜿蜒流淌，无声见证着这位圣人迟暮之年的慈悲与疲惫。圣人远去，文脉长存，南宁也因此多了一份沉静与通透。
除了厚重的历史，南宁的灵魂，更藏在日常风景里。
南湖公园依城而建，绿树环水，安静又温柔。
当年贬官们遥望中原的目光，如今变成了市民散步闲谈、慢悠悠过日子的日常。历史的沉重，与现世的温柔，在这里悄悄相融。
三街两巷，是古邕州的根。
青砖骑楼，藏尽市井悲欢，这里是老南宁的魂，古韵与新潮在这里共生。城隍庙香火袅袅，守护着街巷安宁，是读懂南宁前世今生的必到之处。
民生广场临江而立，是邕江边上的新风景。
晚风拂面，灯火满江。当年流放者眼中的天堑，如今成了万家欢聚的乐园。江声依旧，人事已新，唯有这座城的坚韧与温柔，代代相传。
最佳时间
每年10月到次年3月最舒服，气温15-25℃，干爽不闷，出行体验绝佳。
4-9月湿热多雨，暑假人多，还可能遇上台风，能避开就尽量避开。
交通与住宿
抵达吴圩机场后，选正规网约车或机场大巴进城
高铁到南宁东站，地铁直达市区；南宁站靠近老城区，逛吃更方便。
住宿优先选朝阳广场一带，交通便利，离夜市和三街两巷都近。
喜欢安静就选青秀山片区，想性价比高、看邕江夜景，江南区民宿很合适。
舌尖风味
来南宁一定要吃：老友粉、卷筒粉、粉饺。
本地人最爱的夜市是建政路，味道地道不踩雷。壮乡特色菜推荐柠檬鸭、五色糯米饭、酸嘢。
春日赴南宁，踏遍青秀山寻文人旧迹，沿邕江听千年故事。
一半繁华入邕城，一半青翠落人间。初遇便乱了心弦，转身便藏了思念，重逢方知，此城早已入心入骨……
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
