皇氏牛奶+葡萄干

可乐鸡翅

虾皮肉末焖萝卜

蒜香快菜

茶树菇老鸭汤

稻香米饭

马蹄甘蔗水

金穗白玉猪肉饺

筒骨紫菜瘦肉汤

二月二龙抬头｜春龙启运，赴一场阳气升腾的美好之约

二月春风至，龙角破云来。仲春时节，惊蛰启蛰、春分将至，恰逢农历二月二龙抬头，苍龙苏醒、阳气升腾，既是祈愿风调雨顺，也是顺应春生之气、养阳安神。

【节气简介】

龙抬头又称春龙节、春耕节，源于上古星辰崇拜，每逢农历二月初二，东方苍龙七宿从地平线升起，故称 “龙抬头”。2026 年更遇龙抬头与春分同日，60 年一遇，阴阳平衡、生机加倍。民间以敬龙祈雨、剃龙头、食龙食为俗，寓意纳祥转运、一年顺遂，提醒我们顺时而养、向阳而行。

【家庭开运仪式・剃龙头】

• 大人小孩理发，剪去旧岁杂乱，唤作剃龙头，寓意鸿运当头、精神百倍。

• 晨起用木梳轻梳头顶与后背督脉，温通阳气，唤醒一身 “龙气”。

• 居家清扫除尘，引龙入宅，护佑家宅安宁、人和事顺。

【春日养阳粥・食材】小米 30g、糯米 20g、山药 30g、红枣 3 枚、桂圆 5 颗、枸杞 10 粒、生姜 2 片，冰糖适量。

【简易做法】

1. 小米、糯米淘洗干净，山药去皮切小块；

2. 所有食材一同入锅，加清水煮沸，转小火慢熬 25–30 分钟；

3. 煮至黏稠软糯，放入枸杞与冰糖，再煮 3 分钟即可；

4. 温热食用，健脾养胃、温补阳气，最适合春初调养。

【龙抬头意义】苍龙抬头，象征万物苏醒、希望新生；于家，是团圆纳福、亲情升温；于人，是辞旧迎新、心气舒展。一碗热食、一次理发、一场清扫，都是对生活的敬意，对未来的期许。

春龙抬首，万事启新。愿你抬头见喜、步履生风，在春光里蓄满能量，向着美好一路前行。