【新春健康礼专栏】南宁市第二妇幼保健院滨湖院区妇女康复中心“春风焕新”身体调理深度筛查体验日

产后42天：一个身体重启的“窗口期”。传统坐月子约42天，此时除乳腺外，妈妈身体各器官已基本恢复至孕前状态。请注意：“基本恢复”不等于“完全恢复”，身体仍需要科学评估。复查时间并非固定在第42天，产后42-56天内皆宜。

产后检查，不仅仅是“走过场”。包括体重、血常规、尿常规、血压血糖、乳房检查等基础项目。

怀孕与分娩，易使盆底肌这张“隐形吊网”变得松弛，可能导致：漏尿、盆腔脏器脱垂、性功能障碍等远期问题。

盆底筛查通过专业触诊、肌电评估等手段，及早发现肌力下降、协调异常，为针对性康复赢得黄金时间。

✅产后女性（无论顺产/剖宫产），产后42天是修复黄金期。

✅ 25岁以上有性生活者，尤其长期久坐、便秘、体重超标人群。

✅ 更年期女性，雌激素下降加速盆底松弛。

✅ 有盆腔手术史者，术后需复查恢复情况。

✅ 40岁以上女性，建议纳入常规体检项目。

长期伏案，肩颈僵硬、腰酸背痛？

新年将至，是时候调理身体，焕发活力！

①何为益阳罐？

源于中医“扶阳固本”理念，通过特制罐体滚动+中药精油渗透，实现 “温通经脉、祛瘀散结、补阳不伤正” 的调理效果。其融合热能、光能、磁能的三重作用，可深入肌理，缓解深层筋膜粘连与劳损。

②适合哪些人群？

◆久坐办公族：肩颈腰痛、头痛失眠、记忆力下降。

◆慢性胃肠功能紊乱者。

◆呼吸系统敏感人群（鼻炎、咽炎、易感冒）。

◆妇科调理需求者（痛经、月经不调、宫寒）。

◆亚健康、疲劳综合征群体。

建议每周2-3次，每次15-20分钟，配合精油按摩，有助于恢复身体活力平衡。

活动时间：

2026年1月5日-18日

活动地点：

南宁市第二妇幼保健院滨湖院区

六楼妇女康复中心

适合人群：有盆底康复需求的女性，疲劳综合征、亚健康体质上班族。

活动内容：

①盆底肌肉功能筛查

活动期间：免费

适合人群：已婚女性，怀疑有盆底功能障碍性疾病（漏尿、尿频、尿急、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、便秘）患者，慢性盆腔疼痛，人流、引产术后，子宫切除、宫外孕术后，不孕不育。