健康成长，从心出发。在“5·25”心理健康教育活动月期间，南宁市各学校开展心理团辅、心理知识讲座、游园会等多样活动推进心理健康教育，点亮师生们的心灯，帮助他们以积极心态拥抱精彩未来。
多所学校巧妙地将美术、音乐、舞蹈等艺术形式融入心理健康教育，引导学生在创作与表达中收获心灵成长。
南宁市第三十六中学高三全体师生开展“‘铁骨柔艺，龙鳞映彩’心理·美术·音乐融合艺术疗愈”活动。在“我的情绪火山·美术疗愈之旅”中，同学将心中的火山画成高耸入云、连绵起伏等形状；在“填充岩浆能量”中，红色、橙色、金色的颜料在纸上肆意流淌……大家认真创作，将“情绪火山”变成了治愈心灵的“良方”。
南宁市第三十六中学老师带领学生描绘情绪火山（陈玉英 摄）
南宁市师范学校附属小学开展“身体小宇宙”舞动艺术疗愈心理健康团体辅导活动。同学们用表演生动展现了日常“喜怒哀乐”各种情绪，而专业心理导师带领师生体验律动舒展，借助简单的肢体互动掌握舒缓身心、释放情绪、调节压力的方法。
南宁市师范学校附属小学“身体小宇宙”舞动艺术疗愈心理健康团体辅导活动中，心理导师带领师生进行律动舒展 （郗蒲军 摄）
南宁市朝阳路小学开展“小小情绪调色盘 快乐心情画出来”艺术疗愈主题实践活动，学生运用色彩心理学的知识，以明亮黄、温暖橙、清新绿、温柔蓝等色彩对应愉悦、平静、舒畅等情绪，完成情绪外化与自我觉察，实现与情绪共处，释怀过往，奔赴美好。
南宁市朝阳路小学学生用画笔开启情绪创作之旅 （林琳 摄）
南宁市良庆区琼林学校小学部“艺心艺语”心理社团开展以艺术疗愈为核心的特色心理活动。一二年级开展“杯子歌”专注力训练，学生通过杯子与手掌的击打练习释放情绪；面向三四年级，学生在专注力游戏中觉察内心、调节情绪；五六年级学生通过沙具摆放投射内心世界，在专业引导下探索自我、梳理情绪。
南宁市良庆区琼林学校小学部特色心理活动中，学生通过沙具摆放投射内心世界（学校供图）
学校通过精心设计的团体辅导活动，帮助学子在奔跑、欢笑中释放压力、凝聚力量，以自信的心态迎接人生挑战。
南宁市第三中学初中部青秀校区为毕业班学子开展户外心理团辅活动。“超音速狂飙赛”环节，学生在奔跑协作中释放疲惫、互帮互助。“急速60秒”环节考验专注力、判断力与心态稳定性，帮助学子们练就沉着冷静的心态。“借风飞翔·与压共舞”环节，学生将心中的期许寄托在风筝里，把压力转化为逐梦前行的动力。
南宁市第三中学初中部青秀校区学生在“超音速狂飙”中释放疲惫 （学校供图）
南宁市翠竹实验学校开展“竹韵凝力·善群逐梦”初三减压主题心理团体辅导活动。“竹阵护鼓·同心鼓”活动引导学生通过颠球协作培养团队默契，学习分工配合；“竹影破障·穿越人墙”活动中，学生在同伴配合下共同穿越障碍……学生们学习竹子劲节不屈的特质，悟竹之虚心坦荡，修己之平和心境，促进身心全面健康发展。
南宁市翠竹实验学校学生在“竹影破障·穿越人墙”环节突破障碍、奋勇向前 （钟思怡 摄）
南宁市第十八中学为初三学子打造心理游园会。“疯狂毛毛虫”游戏中，学生们步调一致、齐声呐喊；“同心鼓”旁，队员们配合默契；“无敌大风车”转出信任的力量……学生们在协作中凝聚力量，实现以体强心、以动舒压。
南宁市第十八中学初三学生进行“疯狂毛毛虫”团体挑战 （学校供图）
南宁市秀厢东段小学开展“我是自己的情绪主人”主题心理团辅活动。情绪游戏让学生直观感受情绪的多样性与合理性；“曼陀罗绘画”帮助学生在涂绘中梳理内心、释放压力。心理老师提供一对一辅导，贴近学生个体需求，真正实现心理舒缓。
南宁市秀厢东段小学“我是自己的情绪主人”心理团辅活动中，情绪游戏让学生直观感受情绪的多样性与合理性 （黎萍萍 摄）
各校通过搭建心灵驿站、开展专题讲座等方式，构建起师生互助、家校协同的全方位心理支持网络，营造温暖有爱的校园生态。
南宁市园湖路小学开展2026年春季学期中小衔接心理讲座，由南宁市天桃实验学校东葛校区专职心理教师主讲。老师提出关于升学适应的问题，学生用跺脚表达感受，让学生认识到“环境变化带来不适应”是普遍现象。老师鼓励学生拥抱改变、接纳情绪，增强面对初中生活的信心和勇气。
南宁市园湖路小学中小衔接心理讲座上，学生与老师进行提问互动（陈思思 摄）
南宁市百灵路初级中学“百灵知心 心灵奇旅”校园心理嘉年华活动中，全校师生沉浸式体验心灵成长之旅：通过舒尔特方格挑战赛、心理常识闯关等关卡，助力学生认知自我、接纳自我。在情绪体验专区，依托情绪加油站、暖心半句接力等趣味环节，引导学生识别、疏导情绪，掌握情绪管理方法。
南宁市百灵路初级中学学生粘贴笑脸图案，传递温暖 (周爽 摄）
南宁市人民路东段小学打造“阳光伴成长 心灵满能量”心理能量加油站展板。同学们在“能量寄语区”写下对自己的肯定，也为同伴留下匿名鼓励纸条；“美好收藏区”里，课堂表扬、朋友分享等留言，成了传递快乐的“小确幸”；在“暖心祝福区”，写给同学、老师的祝福层层叠叠，大家互相打气，建立温暖的同伴支持系统。
南宁市人民路东段小学同学们在心理能量加油站展板写下寄语，传递温暖 （学校供图）
南宁市青秀区凤岭北路中学开展“幸福逐光 圆梦青春”系列特色心理健康教育活动。在“凤北留声，光影同行”主题活动中，学校组织七、八、九年级全体学生亲手设计专属纪念光碟，并搭配班级集体留影，在沉浸式体验中掌握科学的自我心理调适技巧。
南宁市青秀区凤岭北路中学学生共同制作“为自己加油”黑胶唱片 （闭寒英 摄）
南宁市兴宁区玉蟾路小学“凝心润心·向阳生长”教师心理素质拓展活动中，老师们在“飞盘趣赛·聚力争锋”环节一展身手；“一锤定音”比拼，大家通过猜拳、打气球的方式轻松博弈；“四平八稳”托盘运球接力赛则考验团队协作……活动有效缓解了教师的焦虑和压力，让他们以更健康的心理状态、更饱满的工作热情投入到教育教学中。
南宁市兴宁区玉蟾路小学心理拓展“四平八稳”（学校供图）
