守护明眸皓齿 ——南宁市兴宁区兴宁中学开展健康知识讲座
为提高孩子们爱护眼睛、爱护牙齿的意识，培养良好的生活习惯，近期，南宁市疾控中心的医生走进南宁市兴宁区兴宁中学，为一二年级的小朋友们开展了生动有趣的主题知识讲座。
活动中，主讲医生借助色彩鲜艳的图片、生动形象的动画视频，用简单易懂的语言向孩子们讲解了眼睛和牙齿的结构、功能以及近视、龋齿形成的原因和危害，突出强调了保护眼睛和牙齿对身体健康的重要性，鼓励小朋友们在日常生活中要注意保护自己的视力和口腔健康。
关于爱护牙齿，通过有趣的互动，覃医生向小朋友们传授了正确的刷牙方法——巴氏刷牙法。同时，还提醒小朋友们每天早晚刷牙、饭后漱口，少吃甜食和零食，定期进行口腔检查，感觉牙齿不舒服要及时告知家长、及时就医。
在护眼环节，林医生为小朋友们介绍了一系列科学用眼的方法，比如控制用眼时间，每用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟；增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线；避免吃饭、走路、乘车、躺卧时看手机等电子产品，减少蓝光对眼睛的伤害等。
讲座过程中，小朋友们都听得非常认真。
此次讲座，不仅让小朋友们了解了保护眼睛和牙齿的重要性，还学习了科学的护眼爱牙方法。今后我校会继续加强对孩子们健康习惯的培养，并将好习惯延续到今后的学习生活中，为孩子们的健康成长保驾护航。
