【美食“美”刻 】南宁市兴宁区平云路幼儿园2026年春季学期幼儿第九周食谱(2026.4.27—2026.5.1)
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响,我园十分注重饮食的营养均衡,根据时令制定菜谱，具备营养与美味让小朋友吃的开心，家长更安心。
上汤猪肉粉（河粉63克、筒骨10克、猪肉10克、娃娃菜10克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
香米饭（大米56克）
广式蒸排骨（肋排45克、芋头15克）
清炒花椰菜（花椰菜菜56克）
清补凉老鸭汤（清补凉5克、鸭肉35克）
椰汁芋圆红豆羹（芋圆15克、红豆22克、椰浆5克、白糖2克）
蒸饺（马蹄2克、莲藕、猪肉20克、面粉30克）
菌菇肉沫汤（茶树菇3克、海鲜菇5克、猪肉10克）
小米香米饭（小米8克、大米48克）
青瓜玉米炒虾仁（青瓜8克、玉米粒6克、虾仁35克）/青瓜玉米炒肉丝（青瓜8克、玉米粒6克、猪肉25克）
蒜香奶白菜（奶白菜58克、大蒜2克）
山药桂圆排骨汤（山药13克、桂圆2克排骨35克）/桂圆排骨汤（桂圆8克、排骨38克）
枣泥蛋糕（鸡蛋10克、糖2克、低筋粉30克、大豆油2克、牛奶10克、红枣泥16克，核桃3克）
水牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
瑶柱瘦肉粥（大米30克、猪肉10克、瑶柱5克、生菜3克）
蛋饺（鸡蛋20克、猪肉10克、莲藕3克克）/小笼包（面粉30克、猪肉15克、葱花2克）
小蓝袋坚果（小蓝袋坚果30克）
火龙果（火龙果63克）
紫米饭（紫米8克、大米48克）
水蒸鸡（鸡肉55克、盐焗鸡粉2克）/羊肚菌蒸肉饼（羊肚菌5克、猪肉36克）
上汤娃娃菜（娃娃菜59克）
莲藕花生扇骨汤（莲藕10克、花生5克、扇骨25克）
杂酱面（大碗面30克、胡萝卜5克、青瓜3克、猪肉15克、甜面酱3克）
高钙奶（高钙奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
白米饭（大米50克）
黄豆焖猪腿肉（黄豆10克、葱花2克、猪腿肉63克）
清炒油麦菜（油麦菜68克）
枸杞叶猪肝汤（枸杞叶8克、猪肉10克、猪肝10克）
烧麦（面粉30克、猪肉5克、糯米15克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
注：红色标注部分为过敏幼儿代餐，以上食谱仅供参考，实际以当天食材为准。
编辑｜黄婧雯
一审一校｜刘晓君
二审二校｜潘诗丽
三审三校｜简丹丹
越式鸡肉粉（鸡腿肉10克、陈村粉55克、生菜10克、豆芽3克、柠檬2克）/猪肉汤粉（前腿肉10克、陈村粉55克、生菜10克、豆芽3克）
