南宁市百花岭路幼儿园
百花每周美食推荐
南瓜黄豆小米粥
推荐理由：
谷雨节气过后，南方湿热渐重，幼儿易食欲不振、疲劳困倦。南瓜黄豆小米粥金黄诱人，绵密软糯，口感顺滑，清甜不腻口。
南瓜富含β-胡萝卜素，护眼促消化；黄豆提供优质植物蛋白和钙质，助力骨骼发育；小米健脾和胃，易消化吸收。三者搭配，营养互补，既能补充春季活动消耗的能量，又能健脾祛湿、增强体质。
制作方法：黄豆提前浸泡，与小米、大米、南瓜丁一同熬煮至软烂稠香即可。
第九周幼儿带量食谱
2026年4月27日—5月1日
第八周人才总园中一班进餐回顾
星期一食谱
2026年4月27日
早餐
菌菇鸡肉粥、韭黄炒鸡蛋
早点
鲜牛奶
午餐
三杯鸭、肉末焖双色豆腐、蒜香大白菜、蛤蜊丝瓜汤、白芝麻米饭
午点
香芋椰奶西米露、黄蜜瓜
星期二食谱
2026年4月28日
红糖红枣馒头、水煮蛋、鲜牛奶
羊角蜜
糖醋排骨、腐竹焖肉、腰果菠菜、玉米海带沙骨汤、高粱米饭
瘦肉蔬菜面片、西瓜
星期三食谱
2026年4月29日
茄汁肉末粉、青提
核桃仁
莲藕蒸肉饼、青瓜炒鸭蛋、韭菜炒豆芽、冬瓜肉末汤、香软米饭
蛋挞、黄肉菠萝蜜、鲜牛奶
星期四食谱
2026年4月30日
杂酱面、裙带菜蛋花汤
牛肉土豆咖喱饭、蚝油生菜、黑胡椒猪肚汤、葡萄干
南瓜黄豆小米粥、人参果
星期五劳动节放假
2026年5月1日
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食谱制定/幼儿园保健室
文/关文燕
图/幼儿园保健室
排版/关文燕
一审一校/朱利君
二审二校/李旭阳
三审三校/张 帆
