第9周食谱
2026年4月27日-4月30日
青秀区长塘镇中心幼儿园食谱
营养
健康
食品关乎每个宝贝的成长和健康，我园更是十分重视幼儿的饮食健康，为孩子们每日定制营养食谱，确保菜品新鲜、种类齐全，以保障幼儿饮食健康。
星期一食谱
早餐
蒸饺
青菜汤
间餐
纯牛奶
忌口代餐：火龙果
中餐
香米饭
芙蓉蛋
什锦炒肉片
沙骨海带汤
午点
红薯糖水
白火龙果
晚餐
建议添加豆制品，如豆腐、腐竹等食物。
星期二食谱
番茄瘦肉粉
忌口代餐：豆浆
红烧鸡全翅
蒜蓉炒生菜
玉米排骨汤
烧麦
绿豆西米露
建议补充含铁类食物，如猪肝、猪血等。
星期三食谱
生菜牛肉粥
忌口代餐：瘦肉粥
忌口代餐：苹果
蜜汁叉烧
蒜蓉炒空心菜（生菜）
紫菜虾皮肉末汤
忌口代餐：紫菜肉末汤
青菜瘦肉面
苹果
建议在白米中加入糙米、黑米、红米等谷物类来烹制米饭。
星期四食谱
木耳鸡丝粉
忌口代餐：脐橙
红烧排骨
蒜蓉焖南瓜
芥菜车螺汤
忌口代餐：芥菜肉末汤
香米糕（红糖馒头）
脐橙
建议添加禽肉类，绿叶及根茎类蔬菜等食物。
星期五食谱
五
一
放
假
温馨提示：
1.家长可以结合在园食谱，合理安排晚餐。
2.建议幼儿每天在家饮用250ml的牛奶，以保证钙的摄入量。
3.如果食谱中有幼儿忌食的食物，请家长及时告知班级老师，我们会为孩子提供特殊餐食。
食谱：长塘镇中心幼儿园后勤部门
编辑：姜伟莹
审核：张海丽、李秋萍、李荣欧
联系电话：0771-4270335
