南宁最适合跑步的公园(3)

爱上跑步的第824天

累积跑量：3517.42公里

半马PB：1:48:38（2026.3.29 石家庄）

全马PB：4:30:32（2026.1.18 重庆）

适合：初跑者、3公里、5公里

（我跑的2公里）

刚从石家庄回来，想找个地方排个酸。正巧路过那考河公园，就进去试跑一下。我很多朋友都跑过这个公园，我见他们都是跑5公里或是8公里的，但他们对我说这是个小公园，不是很好跑。我跑完后才知道，他们是对的。

（那考桥）

公园一圈跑下来只有2.5公里，而真正能跑的直线距离是1.5公里，另外的1公里是一个大上坡和大下坡，非常陡，不适合节奏跑。所以很多跑友就在那1.5公里的直线到来回跑。

（那考河的跑道）

虽然只有那1.5公里，跑道却很软、很舒服，而且路边的景色非常美，百亩花田🌸……大部分还是郁金花，很黄很香很美……

（百亩花田、除了郁金香🌷，还有很多其他花）

花田错落其间，还有木道和凉亭，可以跑进去，非常出彩。

曾经这里是一条臭水沟，通过几年的治理，如今美得有点不像话，大大之前来南宁也到访过这个公园。总之，是非常适合初跑者和来拍照打卡的，但是进阶跑者跑十公里的话就会觉得有些无聊了。

第一集和第二集汇总的南宁跑步公园：

⛲️青秀山公园

适合：5公里、10公里、半马、全马、爬坡、越野

（我跑过的线路，全程22.64公里）

青秀山是需要门票的🎫，票价：¥20。年票是¥300开通了月票，¥20一个月，如果一个月来跑两次LSD，那就可以省一半。公园开门时间最早是六点钟。如果可以，我建议来得再早点，这样就可以享受大门口那几个稀缺的免费停车位。

⛲️南湖公园

适合：3公里、5公里、10公里、半马

南宁人或是想来参加南宁马拉松的跑者，你的首选一定就是我们的南湖公园了。南湖公园跑一圈下来大概是8.35公里，如果想跑完十公里的话，我就停车在双拥路进口，那棵大树有一个小圈是一公里，这样跑南湖一个大圈再跑大树那个小圈就差不多10公里。

⛲️邕江沿岸公园

适合：半马，全马