年纪上来了,心率都飙升了,还是爬山正常点,跑步有点难跑了,还是体重在100的时候跑好一点,现在负重20多斤,难跑得动哦南宁的爬山佬工作日约一下,天雹水库🉐了,性价比最高,灰尘没那么大#南宁有人一起徒步吗 #户外徒步旅行 #南宁户外运动推荐 #南宁爬山体验