与心灵对话,让成长可见——南宁市第十人民医院到学校开展心理健康讲座

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为引导大学生科学认识心理健康，主动关注心灵的成长，3月18日，广西国际商务职业技术学院特邀南宁市第十人民医院精神心理科主任温健医师担任主讲，为100余名新生举办了一次别开生面的心理讲座。

讲座围绕“心理医生能够帮助我拥抱更好的自己吗”这一主题展开。温健主任首先从“认识心理健康”切入，让大家知道心理问题都有可能在任何人的身上出现，破除“看心理医生就是有病”的刻板印象。针对大学生的心理特点，他细致分析了同学们在环境适应、人际交往、学业规划等方面可能面临的困惑，帮助同学们从容应对过渡期，强调心理成长是每个人成长的必修课。

在“常见心理问题及障碍”环节，温健主任结合临床案例，深入浅出地讲解了焦虑、抑郁等问题的早期信号，帮助同学们消除对心理疾病的偏见与恐惧。最后，他重点介绍了情绪管理和心理调适的实用技巧，鼓励大家学会倾听内心声音，敢于在困惑时寻求专业帮助，让心理咨询成为自我成长的助推器。

讲座现场互动热烈，同学们纷纷表示，这场讲座既温暖又实用，让大家对心理咨询有了全新认识，也学会了更多关爱自己的方式。

此次活动是医院与高校深化合作、推进心理健康教育的一次生动实践，为大学生健康成长与全面发展注入强劲“心”能量。