南宁经济技术开发区机关直属幼儿园
第1周食谱
（3月2日——3月6日）
星期一（3月2日）
早餐
叉烧包
果蔬小馒头
皇氏高钙奶
早点
奶酪棒
洽洽开心果
午餐
蒜蓉豉汁蒸排骨
西红柿炒鸡蛋
（忌口鸡蛋：西红柿炒瘦肉）
素炒油麦菜
鲈鱼豆腐汤
（忌口鱼肉：豆腐瘦肉汤）
丝苗米饭
午点
水果双拼
晚餐
广式河粉
小白菜虾皮鸭血汤
（忌口海产品：小白菜鸭血汤）
星期二（3月3日）
（忌口牛肉：鲜肉汤面）
云南蜜薯
石埠乳酸奶
酥香小鸡腿
（忌口鸡肉：卤鸭腿）
蒸肉饼
白灼生菜
马蹄龙骨枸杞汤
海苔米饭
芝麻汤圆
钦蜜百香果
瘦肉鱿鱼粥
（忌口海产品：香菇瘦肉粥）
香卤肝尖
星期三（3月4日）
茄酱拌卷粉
红豆蛋卷
秒鲜水牛奶
彩椒孜然牛肉粒
（忌口牛肉：彩椒炒瘦肉）
猪油炒菜心
猪肚山药莲子汤
上林米饭
沃柑
原味山楂卷
鱼香肉丝盖浇饭
娃娃菜三鲜汤
星期四（3月5日）
南瓜小米粥
鲜肉葱香花卷
水煮鸡蛋
石埠晨鲜纯牛奶
大虾粉丝煲
（忌口海鲜：节瓜炒瘦肉）
肉末西兰花
竹荪红枣炖鸡汤
（忌口鸡肉：竹荪排骨汤）
荞麦米饭
椰香西米露
蓝莓
虾皮肉末汤
（忌口海产品：香葱肉末汤）
水煮花生
星期五（3月6日）
生料猪杂粉
红糖发糕
一只水牛纯奶
酸梅酱鸭
芽菜炒肉片
干锅包菜
冬瓜海带筒骨汤
（忌口海产品：骨头冬瓜汤）
五常米饭
洽洽什锦坚果粒
招牌鲜肉焖饭
西红柿蛋花汤
（忌口鸡蛋：西红柿肉末汤）
每周推荐
推荐好处
1.虾皮中的锌和鸭血中的铁共同作用，提升幼儿抵抗力，减少感冒风险。
2.小白菜的抗氧化成分（如维生素C）有助于清除体内自由基，维护细胞健康。
3.虾皮钙质丰富，有助于骨骼和牙齿生长；蛋白质及锌、铁等微量元素可增强免疫力，促进大脑发育。
4.鸭血含铁量高且易吸收，能有效预防幼儿缺铁性贫血；同时富含钙、磷等矿物质，支持骨骼健康发育。
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陪餐安排
王琳
小二班
END
撰稿|农苏英
编辑|蒙淑梅
一审一校|农苏英
二审二校|王 琳
三审三校|施慧娜
