南宁头马|2026年1月|会议回顾
- 2026-02-22 19:48:50
第349期例会
主题：启新
时间：2026年1月3日 19:30-21:30
今日一词：启新
一次开端都蕴藏着无限可能，它不是简单的重复，而是带着感悟与觉醒的重新出发。告别过往的轨迹，拥抱新章，既需要反思的勇气，也需展望的智慧。
“辞旧迎新的一刻”：你是如何告别某个阶段、习惯或心态的？那一刻是怎样的场景？
“新篇的伏笔”：是什么让你决心走向新的方向？一个启示、一次对话，还是内心的悄然觉醒？
“新程初启时”：站在新起点上，你看到了哪些不同的风景？是否找到了新的力量或方向？
让我们一起探索——如何为生活注入新的意义？“启新”之后，我们又该如何书写接下来的故事？
让我们携手启程，静待新生！
主持人和三官团队
备稿演讲
演讲者：铭玥《感恩遇见，步履不停》
演讲者：无眠
《换个角度，看见答案，也遇见更好的自己》
演讲者：泽霖
《追寻自由的鱼，游向内心的岸》
演讲者：袁金 《入会演讲》
小汪带领新会员开展入会的仪式
圆桌会议《传承启新:第十六届干事团队复盘》
圆桌会议·传承启新
备稿点评
白点评 铭玥的《感恩遇见，步履不停》
小汪 点评
无眠 《换个角度，看见答案，也遇见更好的自己》
学华点评
泽霖 《追寻自由的鱼，游向内心的岸》
16届蒙麦会长和17届新任学华会长的交接仪式
16届与17届官员合影
例会茶歇和为新上任官员准备的花束和聘书
第349期例会大合照
第350期例会
主题：即兴而生，语绽光芒
时间：2026年1月10日 19:30-21:30
今日一词：破冰启航
每一次即兴开口，都是一场思维与语言的碰撞；
每一次脱口而出，都是一次无需彩排的自我绽放。
即兴从不是天生的天赋，而是敢说的勇气+巧思的积累，是每一次临场应变的底气。
� 即兴初体验：你第一次即兴发言是何种场景？是手足无措的慌乱，还是意外解锁新技能的惊喜？
� 即兴的底气：是什么让你慢慢敢在人前即兴表达？是反复的练习，伙伴的鼓励，还是一次次突破后的自信？
� 即兴的力量：当即兴成为习惯，你是否发现思维更敏捷、表达更从容，人生也多了别样可能？
让我们一同探索——如何玩转即兴表达，让临场开口不再慌张，让每一次表达都掷地有声？
本周六，南宁头马即兴演讲工作坊，以言为媒，即兴而生，静待你语绽光芒！
工
作
坊
：
白
总主持：占东
演讲者：青青《一边害怕，一边勇敢》
演讲者：小原《加入头马，在践行公众表达中成长》
备稿点评
文燕点评青青《一边害怕，一边勇敢》
学华点评小原《加入头马，在践行公众表达中成长》
即兴演讲
宾至如归
总评官：多云
第350期例会大合照
第351期例会
主题：玩转声音，高效表达
时间：2026年1月17日 19:30-21:30
今日一词：磁性
真正的马拉松，从站上起点已经开始。
真正的演讲，从敢开口那刻就已启程。
这是一场与南马同频的表达盛宴，更是声音，不止是听见，解锁演讲语调/职场沟通/即兴表达的声音秘籍
你说的话，藏着你的气场
你用的声，决定你的影响力
拆解声音底层逻辑
让你的表达，一开口就赢麻！
本周六，南宁头马声音演讲工作坊，让你以声赋能，语动全场！
#突破自己，赋能未来，从这里开始#
本周六，我们不见不散——
你在表达路上跑过的每一公里，都值得被听见。
以声为翼，向光奔跑
《40分钟，唤醒你本来就有的好声音》
工
作
坊
：
泽
霖
备稿演讲
演讲者：小钰《靠山》
演讲者：占东《人到中年，学会放下》
演讲者：学华《紧张》
演讲者：小饭《再相见2》
备稿点评
小原点评小钰《靠山》
白点评占东《人到中年，学会放下》
青青点评学华《紧张》
文燕点评小饭《再相见2》
MOT环节，亲情时刻
第351期例会大合照
第352期例会
主题：即兴火花
时间：2026年1月24日 19:30-21:30
今日一词：精彩
一次灵光乍现，一次脱口而出，一次真诚流露——这就是 「即兴火花」 的力量。
我们不为完美讲稿而来，只为捕捉思维碰撞的火星，点燃即兴表达的火焰。
本周六，南宁头马「即兴火花」主题例会，诚邀你倾情参与。
认真的语法官：小原
备稿演讲
演讲者：林 《要开口，好好说话》
总点评+即兴点评：学华
即兴演讲
宾至如归
第352期例会大合照
第353期例会
主题：语路生花
时间：2026年1月31日 19:30-21:30
今日一词：妙语连珠
每一次备稿的字斟句酌，都是在为表达埋下种子；每一次登台的娓娓道来，都是让语言积蓄力量。
这次有六位讲者带着反复打磨的故事与思考，以言为媒，以声为翼，于方寸讲台之上，让平凡的倾诉长出锋芒，让真挚的分享绽放繁花。
愿我们在这场语言的盛宴里，看见表达的无限可能，也收获属于自己的表达微光。
总评官：远航
语法官：灵芝
备稿演讲
演讲者：小原《浅谈肿瘤预防》
演讲者：铭玥《被治愈的冷漠》
演讲者：占东《韭菜》
演讲者：学华《自媒体邪修》
备稿点评
知怡点评学华《自媒体邪修》
第353期例会大合照
幕后团队：
文燕
铭玥
小钰
小原
无眠
蒙麦
占东
文稿：文燕
海报：小钰、蒙麦
排版：文燕
审核：小钰、无眠、占东、铭玥、小原、蒙麦
