南宁丨那马镇圩日:这是什么?那又是什么?真后悔没早点来~
- 2026-02-23 07:32:06
大家除夕快乐
年夜饭准备得怎么样了？辛苦了！先休息一下，带你“云逛”南宁那马镇圩日~
路上偶遇“米粉晾晒”，不愧是大广西啊，忍不住拍了三张。有没有懂行的朋友，帮我认认这是什么粉？
我去菜市场的目的很简单，一是找好吃的，二是找植物。2026年1月底来到南宁市良庆区那马镇赶集，收货颇丰。
在我老家，我们不叫赶集，而是叫趁圩（墟），你们那呢？叫什么？赶摆？赶街？赶闹子？
注意啊，这个集市几天赶一次，不是每天都有。建议去之前上网查一下。
我是自驾，导航“那马集市”，可免费停车。这是个新市场，也有卖一些东西，可以简单逛逛。
重头戏是旧市场，可停好车后步行前往，导航“那马桥头临时便民市场”。记得早上去，下午可能很多摊都收了。
我站在桥上拍的，过了桥就是目的地了，当地居民在河边种了好多菜。我最喜欢逛这种地摊集市，不少是摊主家自己种的，每次去能买到的东西可能会不同。
好了，接下来跟随我的镜头一起看看都有啥好东西:
1、一些食材，挑了些我觉得有意思的记录，简单看看：
1）芭蕉花和参薯。芭蕉花的吃法可多了，比如云南的“红烧肉罐头煮芭蕉花”，有没有朋友推荐下你最爱的做法？参薯，在我家叫大薯。我家有种紫色的，拿来煮汤或者磨成泥去炸糍粑，咸口∽
2）紫色山药，不知道和白色的吃起来有没有区别？但在颜色上的不同，对我来说，已足够特别😘。
3）沙姜，中文正式名叫山柰（好美的名字~），我喜欢沙姜鸡和沙姜猪脚。
山柰，Kaempferia galanga，姜科山柰属。
沙姜鸡，这种做法超级香~
4）白花菜，即龙葵的嫩茎叶，真的好多地方都吃，可以拿来打汤，口感微苦。
5）腌黄瓜，有喜欢吃的吗？
6）水芹菜，一开始我以为是芦蒿之类的，一问，居然是水芹菜，叶子都掰去掉了，这个好
。
7）释迦果，软熟后吃，好甜好甜~卖相不错不太好了，但9元/斤，还要什么自行车🚲。
2、菜市场不仅卖吃的，还有很多药材摊，我不懂“药”，所以只敢拍，不敢买。在本文的分享里，也是侧重关注植物本身:
1）大血藤，茎的横切面太好看了吧，简直就是艺术品，见一次喜欢一次。摊主是一位姐姐，人超好的，随便我拍，还为了方便我拍而去帮忙摆出最佳的角度。
大血藤，Sargentodoxa cuneata，木通科大血藤属。
2）鸡血藤，这个是豆科的，具体哪个种不知道。茎刚切开的时候，会冒出红色汁液，起名的人觉得像鸡血，所以得名“鸡血藤”。《中国药典》里，鸡血藤的基原植物是密花豆（Spatholobus suberectus），但在民间的实际运用中，鸡血藤还包含了除密花豆以外的多种植物。
3）十大功劳（Mahonia sp），小檗科十大功劳属，具体哪个种不清楚。茎表面非常粗糙，有更多纵向凸起的纹路，横切面是黄色的。
4）穿破石，不确定是柘还是构棘，但它们结的果红了熟了都能吃。
5）栀子，果实可用来给糯米饭染色，染成黄色。我写了一篇五色糯米饭染色植物的文章，可戳超链接直接查看：无人工色素！揭秘“五色糯米饭”背后的天然“植物染料”。
栀子，Gardenia jasminoides，茜草科栀子属。
6）金樱子，也是药材摊常驻“嘉宾”，有些人喜欢拿来泡酒。
金樱子，Rosa laevigata，蔷薇科蔷薇属。
7）桃金娘，第一次看到“干版”，小时候没少上山摘，好吃，但吃多了容易拉不出屎。之前也专门介绍过这个果子，可戳超链接直接查看：好吃，但贪嘴的代价是“拉不出屎”~
桃金娘，Rhodomyrtus tomentosa，桃金娘科桃金娘属。
8）露兜草 ，叶子两边和叶背中间各有一道刺，在山中行走最害怕遇到它这个“拦路虎”，一不小心就划伤了胳膊。它的果实真有这么神吗？我看看就好。
露兜草，Pandanus austrosinensis，露兜树科露兜树属。
9）木鳖子和车前草。木鳖子打开以后，包裹在种子外面的鲜红色假种皮可以吃，口感糯糯的，有非常微弱的甜味，广西会拿来做糍粑。但注意啊，种子有毒，勿食。车前草，小时候听大人说：拿来煮水喝，有利尿的功效。
10）天门冬，作为一个只拍植物，不种植物的我来说，地上部分见多了，地下部分第一次见，原来根这么胖，像广西的甜品槐花粉。
11）某仙茅，这家子喜欢在靠近地面的地方开花，颜值还挺高。
这是仙茅的花
12）螃“虫角”脚寄生？应该是想写螃蟹脚🦀🦶寄生。这一种槲寄生，茎一节一节的，加上扁扁的，看起来像螃蟹的脚。
13）槲蕨，中药名叫“骨碎补”。
槲蕨是水龙骨科槲蕨属的附生植物，平时没事就喜欢爬树攀岩，虽然很常见，但我每次见到都会忍不住拍，因为它在我心目中好属于“好看的蕨”。
它的叶子分两种，如枯叶般的是营养叶，绿色的是繁殖叶。繁殖叶的叶背长了孢子囊群，就是那些褐色点点。
14）金花茶，遇到有两位老奶奶在卖，说是可以泡水喝。这花我闻起来不觉得香啊
。
15）牛大力，中文正式名叫南海藤，也叫美丽崖豆藤。它的根据说能拿来煲汤，我没喝过耶，啥味啊？
我是斜影的花，图文均为原创∽欢迎点个关注，我会陆续更新的🍀。祝大家马到功成，健康平安，万事如意！
