【致家长一封信】防城港市港口区企沙镇中学2026年寒假放假通知及安全提醒

寒假放假通知

（1）严格遵守“六不准”： 不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

（2）正确施救 ：教育孩子在遇到溺水人员时，要及时拨打报警电话 110，并向附近成年人求救，切莫擅自开展下水、手拉手等危险的施救行为。

（3）家长监管： 家长要时刻做到“四知道”：知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候回来，确保孩子时刻处于安全的监管之下。加强对孩子的教育和管理，提高孩子的安全意识和自我保护能力。

（1）遵守交通规则： 教育孩子严格遵守交通规则，走路时要走人行道，过马路务必走斑马线，并且要左右观察，确保安全后再通过。切勿在马路上嬉戏打闹、闯红灯或翻越交通隔离栏。

（2）乘车安全： 乘车时，要自觉遵守秩序，排队等车，上下车时不拥挤。乘坐大巴、私家车时，务必系好安全带；乘坐电瓶车时，要戴好头盔，禁止骑电动自行车和摩托车。拒绝乘坐超员车辆和非法运营车辆，警惕汽车盲区，牢记“三不”原则：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。即使在家门口、小区内，也不能放松警惕，确保出行安全无虞。

（3）家长驾车： 家长驾车时一定要遵守交规，不超速，不酒驾，不超员，安全出行。为孩子树立良好的榜样，确保全家的出行安全。

（1）饮食卫生：教育孩子注意饮食卫生，养成规律饮食的好习惯，按时就餐，避免两餐间隔时间过长，切勿暴饮暴食。保持个人卫生，饭前便后要洗手。

（2）食品安全：不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；不喝生水，不吃来历不明的水果、野果和食物，不吃野生菌等高风险食物，不买无证摊点出售的食品，严防食物中毒事件的发生。

（3）健康饮食：合理搭配饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食品，确保身体健康。

（1）良好上网习惯：希望家长朋友们以身作则，不沉溺网络，为孩子树立良好的榜样。教育孩子养成良好的上网习惯，多陪孩子到户外活动，参加体育等项目，以淡化网络的吸引力。

（2）健康网络行为：引导孩子健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，从网络中获取健康有益的信息。网上交友要谨慎，不轻易与网友见面；不信谣、不传谣，不随意传播未经证实的消息。

（3）信息安全保护：保护好个人和家庭信息，如身份证号码、银行卡号、家庭住址等，不贪小便宜，慎防网络、电信诈骗，确保个人信息安全。

教育孩子不要在公共场所使用明火，不要在家中玩火，严控各种火源。火灾中具体要做到“三要三不要。”即要镇静分析，不要盲目行动；要选好逃生办法，不要惊慌失措；要迅速撤离火场，不要大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息中毒。

教育孩子要学会正确使用家用电器的方法，使用电器、煤电做饭时最好有家长的监护和指导；不要让孩子乱动、乱拆电线、插座和电器设备；雷雨天气最好关闭电视机和电脑，防止雷电伤害。教育孩子在家要注意防火、防触电、防煤气中毒，并让孩子牢记110、119、120 等报警(急救)电话。

教育孩子不要爬高或在阳台护栏上探取东西，特别是擦窗户时不要将身体探到窗户外面，在家严禁向楼下抛物。严禁孩子用仿真手枪对准人或路灯、窗户、玻璃射击伤害他人和损坏物品。告诉孩子不要到荒凉或偏僻、封闭或半封、通风条件不良等区域空间玩耍。教育孩子不吸烟，远离毒品。

冬季是流行病、传染病多发季节，请严格做好个人防护，尽量避免前往人群密集的场所。保持良好的个人卫生，平时勤洗手，不要与他人共用毛巾或个人卫生用品。同时，教育孩子应加强身体锻炼，养成个人、环境卫生和健康饮食的好习惯，保证充足的睡眠和营养，提高自身免疫力，增强对传染病的抵抗能力。

（1）积极心态：希望同学们保持正直开朗、积极乐观的心态，多与父母、家人、朋友沟通交流，分享生活中的喜怒哀乐。学会宽容他人，多给予鼓励与微笑，积极参加健康有益的集体活动，融入集体的温暖与力量。

（2）情绪管理：遇到挫折时，不要气馁，要勇敢地面对，学会管理自己的情绪，排解负面压力，及时调整心理状态，保持开心愉快的心情，以积极的心态迎接生活中的每一个挑战。

（3）专业帮助 ：如果遇到难以解决的心理问题，及时寻求专业帮助，学校和家庭都会全力支持你，确保你的心理健康和安全。

家长朋友们除了督促孩子认真完成寒假作业外，还要让孩子完成以下学校布置的寒假实践作业：

增强自律观念，我的假期我作主。让孩子制定好假期学习计划，对学习、运动、娱乐作出明确合理的安排，督促孩子按计划完成，保持良好的生活规律。

感恩父母，培育良好劳动习惯，做热爱劳动的好少年，让孩子每天分担一些力所能及的家务。

让孩子坚持每天不低于30分钟的课外阅读。七、八年级的孩子阅读一本名著，写一篇600字左右的读后感，并于开学第一天交给班主任。

各位家长朋友，您孩子的假期生活离不开您的指导、约束、教育和督促，请多关注您孩子的学习和生活，正确引导孩子制订合理的作息时间。请您务必履行家庭教育的重要职责，教育孩子重视安全、珍惜生命，防止一切不安全事故的发生，从而让您的孩子度过一个安全、充实、快乐而有意义的寒假。

最后，祝各位家长朋友身体健康！工作顺利！阖家幸福！ 新春快乐！

企沙镇中学

2026年1月28日