尊敬的家长朋友们：
您好！
岁序更替，华章日新。在您的悉心关怀与鼎力支持下，我们携手走过了充实而富有意义的2025年。这一年里，我们见证着孩子们在学业上的稳步精进、在品格上的不断成长，也一同攻克了诸多挑战、把握了成长机遇。在此，南宁市桂华高级中学向始终关心、理解并积极配合学校工作的各位家长，致以最衷心的感谢和最诚挚的问候！
寒假的脚步悄然临近，孩子们即将开启一段轻松愉悦的假期时光。为了让孩子们度过一个安全、充实、有意义且富有责任感的假期，我们特此致信，恳请您与学校携手并肩，共同为孩子的假期生活保驾护航。
根据教育部门相关规定，结合我校教学实际，2026年寒假时间安排如下：
高一、高二年级：2026年2月2日至2026年2月25日
高三年级：2026年2月9日至2026年2月25日
请各位家长提前规划孩子的假期生活，合理安排作息，确保孩子劳逸结合，既能充分放松身心，又能保持良好的生活与学习状态，为新学期蓄力。
安全是假期生活的底线，守护孩子的平安是家校共同的责任。恳请家长朋友们切实扛起监护人职责，将安全教育融入日常，加强对孩子的全方位监管，让孩子在安全的环境中享受假期。假期出行频次增加，需反复叮嘱孩子树立“安全第一”的出行意识。过马路时务必走人行横道、遵守红绿灯信号，不贪图便捷横穿马路、翻越护栏，不在马路边、路口处追逐嬉闹或停留玩耍。乘坐公交、地铁等公共交通时，有序排队上下车，不拥挤、不抢座，保管好个人随身物品，避免与陌生人发生冲突。明确告知孩子，未满 16 周岁禁止骑行电动车上路，乘坐电动车时必须规范佩戴安全头盔，骑行或乘坐自行车、电动车时不逆行、不载人、不违规占道。外出游玩时，优先选择正规交通工具，不乘坐无牌无证、超载超员的车辆。
冬季天干物燥，用火用电用气频繁，消防安全不容松懈。引导孩子正确使用家用电器，不随意摆弄插座、电线，不超负荷使用电器，离开房间前务必关闭电源开关。使用燃气热水器、燃气灶时，保持通风透气，使用后及时关闭燃气阀门，谨防燃气泄漏。家中不存放易燃易爆物品，不在楼道、阳台、消防通道堆放杂物，不堵塞消防设施。教育孩子远离烟花爆竹，不私自燃放、不把玩烟花爆竹（如需参与燃放活动，需在家长陪同下前往指定安全区域，并严格遵守燃放规定）。教会孩子识别火灾隐患，掌握基本自救技能：遇到火灾时保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿快速撤离火场；无法撤离时，及时拨打119 火警电话，清晰说明家庭住址、火情等关键信息，等待救援。1.引导孩子树立健康的网络观，与孩子共同协商制定合理的上网时间表，明确每日使用手机、电脑等电子产品的时长和时段，避免因沉迷网络影响睡眠、学习和视力。关注孩子的网络消费行为，提醒其树立正确的消费观念，不盲目打赏网络主播、不进行大额游戏充值，家长可开启支付限额、消费提醒等功能，及时掌握孩子的消费动态。
2.教育孩子遵守网络文明公约，不发布、传播虚假信息、谣言以及暴力、色情等不良内容，不参与网络骂战、人肉搜索等不文明行为。不随意点击陌生链接，不浏览不明来源的网站，不随意注册陌生平台账号，不向他人泄露账号密码、验证码等信息，谨防账号被盗。
3.针对高发的网络诈骗案件，向孩子普及防骗知识，让其牢记“三不一多” 原则：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实。重点提醒孩子警惕冒充公检法、老师、亲友的诈骗，以及网上刷单返利、游戏道具交易、免费领取礼品、网购退货退款等常见诈骗套路，告知孩子遇有可疑情况第一时间与家长沟通，切勿独自处理。
4.提醒孩子谨慎网络交友，不轻易添加陌生人为好友，不向网友透露真实姓名、家庭住址、学校、家长联系方式等隐私信息。
1.培养孩子良好的饮食卫生习惯，饭前便后务必洗手，不吃未洗净的瓜果蔬菜，不喝生水、不喝来源不明的饮料，防止病从口入。
2.购买食品时，引导孩子选择正规超市、便利店，仔细查看生产日期、保质期、生产许可证等信息，坚决杜绝购买“三无” 食品、过期食品、变质食品和来源不明的散装食品。不前往路边无证摊点、卫生条件差的小店就餐，避免食用不洁食物引发肠胃疾病。
3.引导孩子合理膳食，不暴饮暴食，控制高油、高糖、高盐零食和油炸食品的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，保证营养均衡。不随意采食野外的野菜、野果、野生菌等，避免误食有毒食材引发食物中毒。
4.教育孩子养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免狼吞虎咽损伤肠胃，不偏食、不挑食，助力身体健康发育。
1.假期是增进亲子感情的黄金时期，家长应合理安排时间，多陪伴孩子参与亲子活动，如一起做饭、散步、观影、阅读等，在互动中拉近与孩子的距离，做孩子愿意倾诉的对象。
2.关注孩子的心理状态，主动与孩子沟通交流，了解其学习生活中的困惑、压力和情绪变化，用鼓励、包容的态度对待孩子，不随意批评指责，帮助孩子建立自信心和积极乐观的心态。
3.若发现孩子出现焦虑、烦躁、低落、易怒等不良情绪，及时进行疏导，引导孩子通过运动、听音乐、倾诉等方式释放压力。若情绪问题持续得不到缓解，可寻求专业心理咨询师的帮助，必要时联系学校心理老师共同介入。
1.教育孩子树立法治观念，自觉遵守法律法规和社会公序良俗，待人友善、礼貌谦逊，与他人交往时尊重差异、包容他人，遇到矛盾纠纷时冷静处理，通过沟通协商、寻求家长或老师帮助等合理方式解决，不采用辱骂、斗殴等暴力手段。
2.引导孩子树立正确的人际交往观念，既要学会尊重他人、善待他人，不做欺凌者，也要学会保护自己，不做软弱的受害者。告知孩子遇到校园欺凌、社会欺凌时，要勇敢说“不”，及时向家长、老师或公安机关求助，不默默承受；同时教育孩子不做冷漠的旁观者，看到他人遭受欺凌时，在保证自身安全的前提下，及时向相关人员报告。
3.适时对孩子进行性教育，帮助孩子了解身体隐私部位，明确身体界限，懂得尊重自己和他人的身体，知道任何形式的性侵犯都是违法的。教会孩子遇到他人不正当的身体接触或性暗示时，要坚决拒绝、及时远离，并第一时间向家长或信任的成年人倾诉，寻求帮助。
4.加强对孩子的日常监管，明确孩子的出行去向、同行人员和返回时间，不让孩子独自前往偏僻、陌生的地方。通过案例讲解等方式，提高孩子的安全防范意识和自我保护能力，让孩子学会运用法律武器维护自身合法权益。
垃圾分类是生态文明建设的重要举措，也是培养孩子社会责任感和良好生活习惯的重要途径。假期中，恳请家长带领孩子共同践行垃圾分类要求，助力环保事业：
1.学习垃圾分类知识：和孩子一起了解可回收物、厨余垃圾、有害垃圾、其他垃圾的分类标准和投放要求，熟悉常见物品的分类归属（如纸张、塑料瓶、金属制品等为可回收物；剩菜剩饭、果皮等为厨余垃圾；电池、过期药品、废油漆等为有害垃圾；烟头、破损餐具等为其他垃圾）。
2.养成分类投放习惯：在家中设置分类垃圾桶，引导孩子在日常生活中主动将垃圾进行分类，做到“垃圾不落地、分类投放到指定位置”，不随意丢弃垃圾，尤其不随意丢弃有害垃圾。
3.参与环保实践活动：鼓励孩子积极参与社区或小区的垃圾分类宣传、志愿服务等活动，向家人、邻居宣传垃圾分类的重要性，带动身边人共同参与，争做环保小卫士。
1.制定学习计划：协助孩子结合自身情况，合理制定寒假学习计划，明确学习目标和每日任务，监督孩子保质保量完成作业，查漏补缺，巩固所学知识；引导孩子养成自主学习、专注学习的良好习惯，避免假期荒废学业。
2.坚持亲子共读：鼓励孩子多读书、读好书，家长可与孩子共同挑选经典名著、科普读物、人文历史等优秀书籍，开展亲子共读活动，在阅读中交流感悟、增长见识，感受文字的魅力。
3.保障充足睡眠：高中生正处于生长发育的关键时期，每日睡眠时间应达到8小时。请督促孩子规律作息，避免熬夜玩手机、看电视，养成早睡早起的好习惯。
4.保护视力健康：引导孩子养成良好的用眼习惯，看书、使用电子产品时保持适当距离，避免长时间连续用眼；多进行户外活动，多眺望远方，缓解眼部疲劳，保护好视力。
5.注重劳逸结合：教育孩子生活有规律，合理安排学习、娱乐、运动时间；鼓励孩子参与适度的体育锻炼（如跑步、跳绳、球类运动等），增强体质、提高免疫力；引导孩子主动分担家务劳动（如打扫房间、洗碗、整理衣物等），做力所能及的事，培养家庭责任感和独立生活能力。
6.参与社会实践：鼓励孩子参与一次有意义的社会实践活动，如搜集整理家乡的名胜古迹、历史人物、民间故事，了解家乡的文化底蕴和发展变迁，增强对家乡的认同感和归属感；或参与社区志愿服务、公益宣传等活动，拓宽视野、提升社会责任感。
最后，再次衷心感谢您对学校工作的理解、支持与配合！祝愿您和家人在新的一年里身体健康、阖家幸福、万事如意！愿孩子们在假期中快乐成长、收获满满，以更加饱满的精神状态和昂扬的斗志迎接新学期的到来！
南宁市桂华高级中学
2026年1月29日
