防城港市实验小学2026年寒假致学生和家长的一封信

交通安全时刻关注

HAPPY NEW YEAR

假期出行高峰至，人车汇聚间交通安全风险攀升，各位家长请绷紧安全弦，牢记以下要点，守护孩子出行平安：

1.出行前提前查询天气，关注交通广播、道路电子屏等提示，依天气合理规划行程，规避路况风险。

2.叮嘱孩子严守交通法规，不翻越隔离栏；走斑马线、过街天桥或地下通道，严格遵循红绿灯指示；步行时专注观察来往车辆，切勿低头看手机、戴耳机听音乐。

3.教育孩子勿在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；未满12周岁，切勿骑自行车上路。

4.乘坐公共交通时，引导孩子自觉遵守乘车规范，待车辆停稳后有序上下；上车后坐稳扶好，不在车内饮食；坚决不乘坐无牌无证、超员超载的车船。

5.警惕汽车盲区，告诫孩子静止的车辆也存在危险，牢记“三不”原则：不在车前跑、不在车后留、不在车边站，即便在家门口、小区内，也切勿放松警惕。

6.自驾出行前，提前检修车辆，确保车况良好；勿让孩子乘坐副驾驶位，坚决杜绝酒驾、疲劳驾驶，做到文明驾驶、安全出行。

居家安全牢记心中

冬季低温持续，一氧化碳中毒事故进入高发期，各位家长请高度重视，做好家庭防范，守护家人安全：

1.燃煤取暖住户，室内火炉需规范安装烟囱，保证结构严密、排烟通畅，严防废气倒灌。

2.定期检查燃气管道及开关，发现老化、破损及时联系专业人员维修；不购买使用三无气源，严禁私自改装燃气管道。

3.使用燃气、液化气烹饪时全程看护，防止火焰熄灭导致燃气泄漏，使用后及时关闭阀门。

4.切勿在密闭室内使用炭火锅、炭火盆，避免一氧化碳积聚引发危险。

5.不要在密闭汽车内开空调休息，长途行车需定时开窗通风，保持车内空气流通。

6.燃气热水器需安装在浴室外，洗澡时勿将窗户完全密闭，控制洗浴时长，使用后及时关闭设备。

冬季是水痘、麻疹、流感等传染病的高发季，为有效做好预防工作，守护孩子身体健康，建议家长引导孩子做好以下防护：

1.勤洗手，养成良好卫生习惯，饭前便后、咳嗽打喷嚏后，务必用肥皂和流动水仔细清洁双手，减少病毒细菌传播。

2.加强体育锻炼，坚持适量运动，增强孩子体质与身体抵抗力，降低患病风险。

3.关注天气变化，及时为孩子增减衣物，做好保暖防护，避免受凉感冒诱发其他疾病。

4.保持室内通风，定期开窗换气，保持空气新鲜，减少室内细菌病毒滋生。

5.密切关注孩子身体状况，若出现水痘、麻疹等传染病疑似症状，需及时就医诊治，并严格遵循医嘱护理。

寒假居家，安全第一。为筑牢孩子居家安全防线，守护孩子平安度过假期，各位家长请做好以下居家安全监护与教育工作：

1.勿留孩子独自在家，并教育孩子不要给陌生人开门。

2.做好家庭阳台、平台等区域的安全防护。教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。

3.向孩子讲明火灾隐患，教育孩子不玩火，不在家中让孩子单独接触火柴、打火机等物品。帮助孩子了解必要的消防安全知识，并告诫孩子发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或直接报警。

4.教育孩子在家不乱碰开关插座，不会使用的家用电器不要擅自使用；即使会使用的，也要严格按照使用说明，小心使用。

5.及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械的安全隐患，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故。

6.对于药品、消毒剂、农药等危险品，要对孩子进行安全教育并安全保管，防止孩子误用、误食。

食品安全不容忽视

冬季气温偏低，饮食安全与健康营养是守护孩子身体的重要防线。为帮助孩子养成良好的饮食习惯，远离饮食风险，家长可引导孩子做好以下几点：

1.严把饮食入口关，教育孩子不购买无证小摊食品、街头巷尾“三无”食品，不食用过期、变质的食物。

2.多吃白菜、萝卜等新鲜蔬菜，补充丰富的维生素与膳食纤维，呵护肠胃健康。

3.适量摄入瘦肉、鱼虾、蛋类等肉类食材，获取优质蛋白质，助力身体发育。

4.常吃苹果、橙子等新鲜水果，补充维生素和水分，增强机体免疫力，降低感冒风险。

5.遵循荤素搭配、营养均衡的原则，合理搭配一日三餐，保证各类营养素全面摄入。

6.冬季尽量避免生冷食物，减少生冷刺激引发的腹痛、腹泻等肠胃不适，守护消化健康。

阳光心理向阳而生

家长守护孩子心理健康，可从以下十方面用心践行，用陪伴与理解筑牢孩子的心灵港湾：

1.暖心陪伴，情感支撑。给予孩子充足的关爱与支持，让孩子感受家庭的温暖与安全感；孩子遇到困难挫折时，及时暖心安慰、积极鼓励，做孩子最坚实的后盾。

2.包容理解，接纳差异。尊重孩子的个性与情感需求，共情孩子的想法与感受；孩子犯错时，以宽容的态度引导，帮助其认识并改正错误，不指责、不苛责。

3.敞开心扉，畅通沟通。与孩子保持良好的沟通习惯，定期主动交流，询问其内心想法与感受；鼓励孩子主动分享经历、表达情绪，让孩子感受到被重视、被尊重。

4.耐心倾听，读懂心声。孩子表达想法与感受时，做到耐心倾听、不随意打断，透过倾听走进孩子的内心世界，针对性帮孩子梳理问题、解决困扰。

5.细致观察，关注变化。留意孩子的日常行为表现，重点关注学习态度、人际交往、情绪状态等方面的细微变化；发现异常时及时主动关注，探寻背后原因并妥善引导。

6.身心兼顾，呵护状态。同步关注孩子的生理状况，保障规律睡眠、合理饮食，为孩子营造舒适、健康的生活环境，以良好生理状态支撑心理健康。

7.鼓励探索，丰富体验。鼓励孩子尝试绘画、音乐、运动等多样兴趣爱好，让孩子在探索中释放压力、丰富内心，逐步增强心理素质与抗压能力。

8.正向肯定，树立自信。及时认可孩子的努力与点滴成就，给予正面反馈与积极鼓励，帮助孩子建立自信心与自尊心，让孩子拥有直面挑战的勇气。

9.营造和谐，滋养心灵。维护家庭成员间的和谐相处，营造温馨、稳定、有爱的家庭氛围，让孩子在充满安全感的环境中成长，滋养心灵健康发展。

10.言传身教，正向引导。家长自身保持积极向上的生活态度，以言传身教为孩子树立榜样，引导孩子学会以乐观心态面对生活中的困难与挑战。

春节的脚步悄然临近，欢乐的寒假也如约而至，相信同学们早已满心期待，盼着开启这段轻松美好的假期时光。在此，衷心预祝每一位同学寒假快乐，马年大吉！愿这个假期，有缤纷的美好相伴，有温暖的团圆相随，能尽情享受惬意的休闲时光，也能在点滴时光里收获别样的成长与欢喜。更愿同学们始终怀揣着不惧挑战的勇气，面对未知勇敢向前、无畏探索；永远保有自信开朗的笑容，用阳光心态迎接每一个崭新日子。愿假期里的每一刻都温暖顺遂，新的一年，平安喜乐，万事可期，带着满满的美好与力量，策马扬鞭，奔赴更多精彩！      

              防城港市实验小学

                                                   2026年1月28日