前两天逛菜市场,一眼就看见了摊上鲜活的泥丁,一问价格,50 块钱一斤。摊主说天冷了,没人愿意去海边的烂泥滩里挖,价格比平时涨了些。想着这鲜味儿难得,我索性买了些,打算回去给家人煲一锅暖乎乎的泥丁粥。
说起这泥丁,学名为“可口革囊星虫”,防城港本地人管它叫“土钉”,又称“泥钉”或“土笋”或“泥虫”。
更值得一提的是,泥丁肉质脆嫩、味道鲜美,营养价值也极为丰富:性寒、味甘、咸,具有滋阴降火、清肺补虚、活血强身及补肾养颜等功能,对幼儿因脾虚与肾亏而引起的夜尿频繁等也有疗效。防城港本地人常用作煮汤、煮粥等。
泥丁粥做法步骤:
- 1、先将白粥煮至浓稠沸腾,放入切好的瘦肉片和泥丁血,转中火继续煮至再次沸腾,让肉香和泥丁血的鲜味儿充分融入粥底。2、接着下备好的泥丁,撒上姜末去腥提鲜,保持小火煮 2-3 分钟,避免煮太久让泥丁肉质变老。
- 3、最后根据口味加入盐、胡椒粉调味,撒上一把葱花增香,搅拌均匀后即可关火起锅。
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