柳州的宝妈、奶奶们,是不是总在愁娃的伙食?又要营养又要省钱,今天思思姐就教大家3道 5块钱以内 的快手娃餐,菜市随手买,10分钟就能端上桌,娃吃得香,咱钱包也不心疼!
1. 番茄鸡蛋豆腐羹
成本:番茄1个(1元)+鸡蛋1个(1元)+嫩豆腐半盒(1.5元)= 3.5元
做法:番茄切丁炒出沙,加半碗清水烧开,放入切小块的嫩豆腐煮2分钟;鸡蛋打散淋进去,搅出漂亮的蛋花,加一点点盐和葱花调味就好!
酸甜开胃,豆腐滑嫩,鸡蛋补充蛋白质,拌米饭娃能吃满满一碗,挑食的娃都抢着吃!
2. 青菜瘦肉粥
成本:剩米饭1碗(0元)+瘦肉末2两(2元)+青菜1小把(0.5元)= 2.5元
做法:剩米饭加清水煮成软烂的白粥,瘦肉末用一点点生抽腌5分钟,倒进粥里搅散煮3分钟;青菜切碎撒进去,加盐和几滴香油,搞定!
清淡不油腻,养胃又顶饱,早上煮一碗,娃上学不迟到,还能补充维生素和蛋白质。
3. 黄瓜炒火腿肠
成本:黄瓜1根(1元)+火腿肠1根(2元)= 3元
做法:黄瓜切丁,火腿肠切丁,热锅倒油,先炒火腿肠出香味,再下黄瓜丁翻炒1分钟,加一点点盐就出锅!
脆爽香甜,颜色好看,娃一眼就喜欢,配粥配米饭都合适,新手也能零失败!
柳州的菜市物价真的很友好,青云菜市、五里亭菜市的青菜、豆腐都新鲜又便宜,学会这几道菜,再也不用为娃的伙食费发愁啦!
互动提问:姐妹们平时都给娃做啥省钱又营养的家常菜?评论区分享一下呗!