防病营养并重 健康快乐同行——南宁市兴宁区兴宁中学开展健康知识讲座
为增强师生传染病防范意识，近日，南宁市兴宁区兴宁中学特邀南宁市疾病预防控制中心门诊王芸芸副主任医师，为三年级师生带来一场健康知识主题讲座。
王医师首先讲解了流感、诺如病毒、水痘等校园常见传染病的症状与传播途径。她特别提醒大家，有一种传染病容易被忽视但致死率极高——狂犬病。被猫狗抓伤或咬伤后，哪怕只有一道红印，也必须第一时间用肥皂水和流动清水交替冲洗至少15分钟，并尽快前往犬伤处置门诊接种狂犬病疫苗和被动免疫制剂。同学们认真记录下“冲洗、消毒、就医”三步法，意识到侥幸心理要不得。
传染病知识，王医生还带来了“营养餐桌”的理念。她展示中国学龄儿童平衡膳食宝塔，指出蛋白质、维生素A、C、锌等营养素对免疫系统至关重要。“预防传染病，除了打疫苗、勤洗手，还有一件每天都要做的事——好好吃饭。”她给出了简单易行的三餐建议：早餐加个蛋，午餐有蔬菜，晚餐少油炸，两餐之间吃水果。同学们惊讶地发现，少喝一瓶碳酸饮料、多喝一杯牛奶，就能让身体更有底气对抗病毒。
本次讲座内容新颖实用，从疾病识别、应急处理到日常营养，全方位守护师生健康。兴宁中学将持续联合专业机构，筑牢校园健康屏障。
供稿：李阳阳
供图：黄励励
一审一校：梁钰骅
二审二校：陆伟峰
终审签发：王玉琴
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