昨天我们推送了
《热nong！广西最高气温38℃！》的头条
没想到今天比昨天更闷热了！
热到什么程度：
身体先扛不住了——
“一天换五条内裤”
“要是冰箱能装下我我直接去冰箱躺着了”
“晚上9点冲凉，11点睡前已经汗流浃背了
出了地铁，大街小巷树荫下哪哪都燥热”
“除非全程冷链
不然就算大明星来了也得niaoniao的”
洗澡都有点难以缓解南宁的闷热——
“我刚洗完澡出来感觉身上更加粘了”
“今晚冲凉一边冲凉一边出汗”
“我都分不清楚是汗还是水”
连东西都被热“炸”了——
“热炸了，鞋子炸开花了!”
“我的挪车牌都晒融了”
有人热到想“甩锅”——
“南宁真的太热了
真想把太阳一脚踢给广东老表”
有友仔友女已经彻底没辙了——
“没招了呀想去外地躲一躲”
“南宁比非洲还热，我要去非洲避避暑”
结果真有人表示：
“非洲都没那么热
非洲人说我们那里只是热
但是没有你们这里这么湿度大又闷”
有气象爱好者表示
南宁前天34度+70%湿度，体感48度
这种看起来不高的温度
实际上已经是极端酷热，极其容易中暑
南宁人也就这么迎来了啫啫煲天气
高温+慢烤
而且热得让人心里发毛的是：
现在才五月，觉得有些热到离谱了！
“才几月啊，就34度了
要是七八月就要疯了”
那么问题来了：
这样的“蒸笼模式”，到底还要熬多久？
好消息：有降雨
坏消息：午后阵雨
南宁市气象台5月26日7时
预计未来三天
全市晴到多云、午后局地有阵雨或雷雨
有35°C以上、局地37°C以上的高温天气
炎热依旧是主旋律
热得烦闷的小圈又往后翻了翻天气预报
想要南宁凉快下来，起码得等到六月份
到时候才稍微有点降温和小雨
当然也只有一点点…
提醒大家，天气炎热时尽量减少户外活动
尤其是10时至16时不要在烈日下运动
必须外出时请做好防晒、防暑措施
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夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反。南京市职业病防治院（南京市皮肤病防治所）副主任医师张扬指出：在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色优于黑色，黑色优于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选。宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
此外，大家防晒时会穿长袖，甚至用面纱、口罩遮挡脸部，但往往忽略了头部，让整个头皮暴露在外。医生提醒，头皮娇嫩，也要注意防晒。
关于头皮防晒，张扬表示，软防晒主要是用头皮防晒的喷雾，不足就是每用一次都要洗头；硬防晒还是常规说的戴帽子、打伞，还有穿带帽的防晒衣。
另外，适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可贪食冷饮，宜清淡饮食。选择吸汗、宽松、透气的衣服，注意勤洗勤换。
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