【美食“美”刻 】南宁市兴宁区平云路幼儿园2026年春季学期幼儿第十二周食谱(2026.5.18—2026.5.22)
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响,我园十分注重饮食的营养均衡,根据时令制定菜谱，具备营养与美味让小朋友吃的开心，家长更安心。
菌菇鲜肉汤粉（河粉50克、猪肉15克、海鲜菇8克、口蘑菇9克、菠菜10克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
山楂棒（山楂棒30克）
黄金哈密瓜（黄金哈密瓜65克）
白米饭（大米52克）
腐竹焖鸭腿肉（腐竹10克、红萝卜5克、鸭腿58克）
清炒花椰菜（花椰菜60克）
丝瓜筒骨汤（丝瓜20克、筒骨35克）
椰汁芋圆红豆羹（红豆33克、芋圆25克、椰浆10克、白糖3克）
蒸饺（马蹄2克、猪肉15克、面粉30克、大白菜5克）
西红柿肉沫汤（西红柿15克、猪肉10克）
盐水煮花生（花生35克、盐3克）
蓝莓葡萄（蓝莓葡萄55克）
小米香米饭（小米8克、大米42克）
云南小瓜炒牛肉（牛肉48克、云南小瓜25克）/云南小瓜炒肉丝（猪肉50克、云南小瓜26克）
蒜香奶白菜（上海青58克、大蒜2克）
山药桂圆排骨汤（排骨33克、山药15克、桂圆5克）/桂圆排骨汤（排骨35克、桂圆5克）
酸奶餐包（牛奶20克、面粉30克/酸奶10克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
生滚牛肉粥（大米30克、牛肉15克、筒骨25克、生菜10）/生滚猪肉粥（大米30克、猪肉15克、筒骨25克、生菜10）
红薯（红薯30克）
紫米饭（紫米9克、大米48克）
玉米焖鸡翅（鸡翅56克、玉米20克、胡萝卜10克）/羊肚菌蒸肉饼（猪肉50克、羊肚菌8克）
上汤娃娃菜（娃娃菜65克）
羊肚菌扇骨汤（羊肚菌10克、扇骨25克）
豆角肉沫卷筒粉（卷筒粉50克、豆角22克、猪肉15克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
幼儿老友粉（陈村粉50克、西红柿10克、豆芽3克、猪肉9克、猪肝2克）
玉米棒（甜玉米40克）
小蓝袋坚果（小蓝袋坚果30克）
火龙果（火龙果55克）
香米饭（大米51克）
广式蒸排骨（胡萝卜8克、排骨53克）
肉沫蒸蛋（鸡蛋54克、猪肉10克）/肉沫豆腐（豆腐48克、猪肉10克）
五指毛桃鸡汤（鸡肉35克、五指毛桃8克）/五指毛桃筒骨汤（筒骨35克、五指毛桃8克）
烧麦（面粉30克、糯米25克、猪肉10克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
南园鲜肉包（面粉29克、猪肉10克、葱花1克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋30克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
燕麦香米饭（燕麦米5克、大米50克）
茄汁大虾（西红柿10克、番茄酱10克、明虾55克）/糖醋排骨（排骨49克、陈醋5克、白糖5克）
清炒油麦菜（油麦菜62克）
猪肚龙骨汤（猪肚10克、龙骨35克、芡实2克）
健脾淮山小米粥（小米20克、大米10克、淮山11克）/小米粥（小米25克、大米20克）
香炒香干（香干28克、胡萝卜4克、猪肉3克）
注：红色标注部分为过敏幼儿代餐，以上食谱仅供参考，实际以当天食材为准。
编辑｜黄婧雯
一审一校｜刘晓君
二审二校｜潘诗丽
三审三校｜简丹丹
越式鸡肉粉（鸡腿肉10克、陈村粉55克、生菜10克、豆芽3克、柠檬2克）/猪肉汤粉（前腿肉10克、陈村粉55克、生菜10克、豆芽3克）
