【美食“美”刻 】南宁市兴宁区平云路幼儿园2026年春季学期幼儿第十周食谱(2026.5.4—2026.5.9)
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响,我园十分注重饮食的营养均衡,根据时令制定菜谱，具备营养与美味让小朋友吃的开心，家长更安心。
甜玉米瘦肉粥（大米30克、猪肉10克、玉米8克、菜心5克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋30克）
紫米饭（紫米8克、大米44克）
葱香鸭腿肉（鸭肉56克、葱花2克）
清炒上海青（上海青59克）
冬瓜排骨汤（冬瓜10克、红枣2克、排骨25克）
豆角肉沫捞面（挂面30克、豆角20克、猪肉15克、甜面酱3克）
西江水牛奶（西江水牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
腐皮鲜肉汤粉（河粉50克、丝瓜5克、豆腐皮5克、猪肉10克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
白米饭（大米50克）
黄焖鸡（香菇8克、洋葱3克、胡萝卜2克、鸡肉63克）/茶树菇炒肉（茶树菇15克、猪肉30克）
香炒空心菜（空心菜66克）
鹿茸菇猪骨汤（筒骨25克、鹿茸菇8克）
八宝粥（绿豆5克、红豆8克、红米10克、黑米8克、燕麦6克、糯米10克）
大肉馄饨（葱花2克、猪肉20克、面粉30克）
紫菜肉沫汤（紫菜2克、猪肉10克）
小米香米饭（小米8克、大米48克）
海鲜小碗（鱿鱼8克、娃娃菜6克、粉丝9克、虾仁35克）/莴笋胡萝卜炒肉（莴笋19克、胡萝卜5克、猪肉25克）
清炒快菜（快菜58克、大蒜2克）
板栗乌鸡汤（板栗13克、乌鸡35克）/板栗筒骨肉沫汤（板栗8克、筒骨38克、猪肉3克）
桂花糕（牛奶10克、面粉30克、桂花3克）
一只水牛纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
三鲜伊面（伊面30克、猪肝5克、猪肉5克、豆芽4克）
五彩焖饭（大米48克、腊肉3克、玉米4克、胡萝卜5克、豌豆2克、排骨25克）
肉沫西蓝花（西蓝花68克、猪肉3克）
山药老鸭汤（山药13克、鸭肉35克）/红枣老鸭汤（红枣2克、老鸭38克）
叉烧粉（陈村粉50克、猪肉25克、生菜2克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
注：红色标注部分为过敏幼儿代餐，以上食谱仅供参考，实际以当天食材为准。
编辑｜黄婧雯
一审一校｜刘晓君
二审二校｜潘诗丽
三审三校｜简丹丹
越式鸡肉粉（鸡腿肉10克、陈村粉55克、生菜10克、豆芽3克、柠檬2克）/猪肉汤粉（前腿肉10克、陈村粉55克、生菜10克、豆芽3克）
