【南宁凡生中医】与您共同关注与守护儿童青少年的脊柱健康!

儿童青少年脊柱侧弯的成因多与日常不良习惯相关：写作业时坐姿不端、长期歪坐趴卧，睡姿不当；长时间单肩背包、低头玩手机、跷二郎腿；非专业舞蹈、运动练习等，都是逐渐导致脊柱结构偏移，引发软组织紧张、血液循环减缓，进而出现各类不良体态。

脊柱侧弯的危害不仅是会造成脊柱外观畸形，还常伴有体态异常，比如：高低肩、长短腿、背部隆起异常、臀部或身体偏歪等。对女孩来说，脊柱侧弯可能导致其双侧乳房发育不均匀。更会影响孩子的活动功能，长期发展还会压迫心肺等脏器及神经，严重损害身心健康，甚至影响生长发育。

图片来源：创客贴

孩子要做到：合理分配学习与休息时间，减少电子产品使用；加强游泳、跳绳、篮球等运动锻炼；纠正不良坐姿站姿，避免久坐。

家长要做到：督促孩子保持正确读写姿势；为孩子选择双肩背包，保证双肩受力均匀；避免孩子睡过软的床、躺在软沙发上看书看电视；定期调整课桌椅高度，适配孩子身高变化。

若家长发现孩子有脊柱侧弯迹象，无需过度恐慌，找专业医生诊断，目前常见治疗包括手法治疗、康复运动治疗、矫形器支具治疗、牵引疗法等，关键在于早发现、早诊断、早治疗。

儿童青少年时期是脊柱发育的黄金阶段，脊柱健康关乎孩子一生的成长。

凡生中医提醒各位家长，务必重视孩子的体态问题，日常做好监督与引导，帮助孩子养成良好习惯，共同为孩子们的脊柱健康保驾护航！

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