防溺水急救培训走进南宁市华光高级中学——前海人寿南宁医院急诊医学科守护生命“救”在身边
为进一步普及防溺水急救知识，增强师生的安全意识和自救互救能力，近日，前海人寿南宁医院急诊医学科的医生和护士们走进南宁市华光高级中学，开展了一场别开生面的防溺水急救培训活动，为师生们带来了一堂实用的生命安全教育课。
培训伊始，前海人寿南宁医院急诊医学科主任何雪明向师生们介绍了溺水的定义和危害。国际复苏联盟将淹溺定义为在液体介质中导致呼吸障碍的过程。人被水淹没后，气道入口形成一道液/气界面，可阻止人进一步呼吸。若抢救不及时，几分钟即可出现心跳骤停而死亡。因此，发现有人溺水后，需要尽快救出水面，并争分夺秒地进行现场抢救，尽早转送至医院。
医护人员现场演示并详细讲解了溺水时如何保护自己。当被淹溺时，要保持冷静，不挣扎、不大喊大叫，而是安静地漂浮、头后仰、口鼻时隐时现，即“安静性溺水”状态。
同时，何主任强调了发现有人溺水时的正确处理方法，总结为“一啊、二打、三伸、四抛”的口诀。为了让学生们更准确地记住口诀，医护人员还邀请了几名学生共同参与。
“一啊”，即大声呼喊“救命啊！有人落水了！”引起周围人的注意；“二打”，迅速拨打120，说清“哪里、几个人”等具体信息。
“三伸”，用竹竿伸过去，必须趴在地上；“四抛”，抛空水瓶、救生圈等漂浮物。
在实操演示环节，医护人员进行了生动的现场模拟。他们分别演示了溺水者被救上岸后的不同情况及处理方法。
对于清醒的溺水者，主要是清除口鼻分泌物，有条件下吸氧，并立即转运；对于神志模糊但有脉搏和呼吸的溺水者，给予一个侧卧位的方式，保持气道的通畅；对于“三没”，即没有意识、没有脉搏、没有呼吸的溺水者，需要立即在现场进行心肺复苏，黄金4分钟内开始CPR至关重要，每延误1分钟生存率下降10%。
在心肺复苏核心环节的演示中，医护人员用人体模具现场为师生讲解操作方法，包括按压位置（两乳头连线中点，男生直接找，女生找胸口正中间）、手法（手掌根重叠，手肘伸直，用身体重量按压）、按压深度（5 - 6厘米）和按压频率（100 - 120次/分）。
随后，通过场景模拟的方式，展示了判断、按压30次、使用AED、评估复苏等完整过程，直到专业人员到达。
师生们认真观摩，部分学生还在指导下进行了模拟操作。
医护人员特别强调了救援的原则和误区。救援时要先呼救、大声呼喊、拨打120/110/119，再用工具施救，如投掷竹竿、树枝、绳索、木板等。救上人后，判断溺水者情况，进行心肺复苏。
此次培训将专业急救知识与校园实际紧密结合，语言通俗，动作规范，互动性强。前海人寿南宁医院急诊科的医护人员用专业的知识和耐心的指导，为师生们上了一堂生动的生命安全教育课，为校园安全构筑了一道坚实的防线，让南宁市华光高级中学的师生们深刻认识到溺水的危险性，掌握了科学有效的防溺水急救知识和技能。相信通过此次培训，师生们在今后的生活中能够更好地保护自己和他人的生命安全，共同营造一个安全、健康的学习和生活环境。
文案：谢芬芬
图片：谢芬芬、覃维维
审核：急诊医学科、覃维维
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