南宁经济技术开发区机关直属幼儿园
第7周食谱
（4月13日——4月16日）
星期一（4月13日）
早餐
香菇肉末大碗面
肉松蛋糕
早点
皇氏纯牛奶
午餐
梅子焖猪脚
肉末红烧茄子
素炒卷筒青
竹荪红枣炖鸡汤
（忌口鸡肉：竹荪排骨汤）
丝苗米饭
午点
桂花红糖凉粉
皇冠蜜梨
晚餐
香煎肝尖
星期二（4月14日）
水蒸芋头
小爱酸奶
牛肉炒凉薯片
（忌口牛肉：莲藕蒸肉饼）
碎肉浇汁白菜
萝卜香菇筒骨汤
芝麻米饭
白心火龙果
蓝莓
泰式菠萝饭
芥菜瘦肉汤
星期三（4月15日）
鸡蛋
一只水牛高钙奶
奶酪棒
“三月三壮乡美食分享宴”
秘制烤鸡 蒜香排骨 奥尔良鸡中翅 香卤虎皮鸡爪 特色壮乡酿菜（豆腐酿 香菇酿）
白灼西兰花 水蒸杂粮（玉米 红薯 花生）
玉兔流沙包 清甜绿豆粥
蒸五色糯米饭 青团（芝麻馅 豆沙馅 蛋黄肉松馅）
水果沙拉（哈密瓜 西瓜 千禧圣女果）
罗汉果菊花甜饮
红心番石榴
鲜肉烩卷粉
丝瓜肉末汤
星期四（4月16日）
肉酱打卤面
芽菜鲜肉汤
糯香白玉米
秒鲜水牛奶
紫苏焖土鸭
碎肉炒玉米粒
蚝油菜心
黄豆海带沙骨汤
荞麦米饭
茉莉香葡萄
什锦坚果仁
（忌口海鲜：胡萝卜瘦肉粥）
卤鹌鹑蛋
每周推荐
推荐好处
1.芝麻钙含量远高于牛奶、鸡蛋，搭配米饭一起吃，能帮助幼儿骨骼、牙齿发育，预防缺钙。对预防幼儿缺铁性贫血、改善面色苍白、增强体力也有帮助。
2.芝麻有利于大脑和神经系统发育，对记忆力、专注力有益。
3.芝麻油脂温和，能润滑肠道，搭配米饭一起吃，尤其适合容易便秘、大便干结的孩子。
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陪餐安排
何艳霞
小三班
END
撰稿|农苏英
编辑|谢清
一审一校|农苏英
二审二校|王 琳
三审三校|施慧娜
