给南宁小初家长分享一个能减少亲子冲突的小方法,亲测有效!

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这么多年每天和家长、孩子打交道，听得最多的，不是孩子语文成绩怎么提，而是家长们的吐槽，孩子难管，亲子冲突不断。

尤其是晚上辅导语文作业的时候，几乎成了很多家庭的战争时间：

催孩子背古诗，孩子磨磨蹭蹭；

让孩子改作文，孩子皱着眉抵触；

就连检查字词默写，错几个字，家长一急，语气重了点，孩子就开始顶嘴。

上周有个五年级家长找我，一开口就叹气，说她现在最怕的就是晚上，每天催孩子背书、写作业，都要吵一架。

孩子要么发呆，要么嘴里念着，心思根本不在学习上，她越看越着急，忍不住就骂孩子不用心、懒，结果孩子哭得更凶，反而更不愿意学了。

她也试过很多方法，比如定闹钟、讲道理、甚至罚站，都没用，实在没办法了。

说实话，这样的情况，我见得很多。

不管是小学三四年级刚开始接触作文的孩子，还是五六年级面临古诗文背诵压力的学生，很多家庭都因为语文学习的小事，闹得鸡飞狗跳。

过去，我也会给家长们提一些比较复杂的建议，比如制定详细的学习计划、每天花多久陪孩子复盘、甚至推荐一些育儿书籍。

但后来我发现，很多家长本身就很忙，既要上班，又要照顾家庭，根本没精力去执行那些复杂的方法。

慢慢的我总结出一个道理，解决亲子冲突，尤其是和语文学习相关的亲子冲突，最有用的往往是最简单的。

今天我就把这个我亲测有效、很多家长反馈都不错的小方法，分享给大家。

它不用花太多时间，也不用家长刻意改变太多，只要坚持做，就能慢慢减少亲子之间的争吵。

在说方法之前，我想先和大家聊一聊，亲子冲突的核心到底是什么。

很多家长都觉得，冲突的原因是孩子不听话、不自觉，或者是自己不够有耐心。但从我接触的这么多学生和家长来看，其实都不是。

亲子冲突，不是对抗，是错位。

我平时观察下来，小初家庭的亲子冲突，大多集中在这几个方面里，尤其是和语文学习相关的。

比如辅导作业时，家长看到孩子写的字潦草、错题多，就忍不住指责；

催孩子学习时，家长急得不行，孩子却慢悠悠的，不耐烦的语气就出来了；

孩子拖延的时候，家长越催，孩子越抵触，最后就吵起来；

还有就是家长本身的焦虑，看到别的孩子语文成绩好，就忍不住唠叨自己的孩子，“你看别人家孩子，古诗都背完了，你还在磨蹭”。

这里我想纠正一个家长们最常见的误区。很多家长都觉得，“我是为了孩子好，所以要严格要求他”。这句话本身没错，但问题出在严格的方式上。

我接触过很多孩子，他们其实不是抵触学习，不是不想学好语文，而是抵触家长的指责式沟通和命令式要求。

比如孩子背古诗背不下来，家长一上来就说“你怎么这么笨，背了这么久都记不住”；

孩子作文写得不好，家长直接说“你这写的什么东西，重写”；

孩子作业写得慢，家长就催“快点写，写不完不准睡觉”。

这些话，家长说出来的时候，可能只是一时着急，但在孩子听来，就是否定和指责。

小初阶段的孩子，自尊心已经很强了，尤其是小学中高年级和初中的孩子，你越指责，他越逆反，最后就变成了“你让我做什么，我偏不做”，冲突自然就升级了。

所以我一直跟家长们说，不用刻意去改变孩子，也不用强迫自己必须有耐心，毕竟家长也有自己的情绪，不可能永远心平气和。

我们只需要换一种小方式，调整一下和孩子沟通的语气，就能让亲子沟通更顺畅，冲突自然就少了。

三步共情法，好操作、不复杂

三步共情法，没有什么复杂的理论，全是我平时教家长们的实操技巧，不管是辅导语文作业，还是日常和孩子相处，都能用得上。

第一步，停止指责，先接住孩子的情绪。

我自己的经验是，孩子拖延、抵触、犯错的时候，比如背古诗背不下来、作业写得潦草、作文写不出来，家长第一反应不要是指责和批评。

你先停下来，深呼吸，先说出孩子的情绪，让他知道，你理解他的感受。

比如孩子背了好几遍古诗，还是记不住，急得抓头发，这时候你别说“你怎么这么笨”，而是说“妈妈知道你现在有点难，背了好几遍都记不住，有点着急对不对？”；

再比如孩子写作文，坐在书桌前半天没动笔，皱着眉头，你别说“你又在偷懒”，而是说“我看你写作文写了半天没动笔，是不是不知道怎么写，有点烦躁？”

就这么简单一句话，就能让孩子的情绪平静下来。

因为他会觉得，你不是来批评他的，而是来理解他的。

我之前带过一个四年级的学生，这个孩子写作文特别拖延，每次写作文都要磨磨蹭蹭一两个小时，一个字都写不出来。

他妈妈一开始特别着急，只要看到孩子不动笔，就骂他懒、没用，结果孩子越骂越抵触，甚至有时候会把作文本扔了，母子俩每次都吵得不可开交。

后来我就教他妈妈用这个方法，先接住孩子的情绪。

孩子再不动笔的时候，他妈妈就说“妈妈知道你现在不知道怎么写开头，有点着急，对不对？”

没想到，就这一句话，孩子竟然点了点头，还主动开口说“我就是不知道怎么写，写不好又要被你说”。

你看，有时候不是孩子不愿意说，而是家长没有给孩子表达的机会。

先接住孩子的情绪，才能让孩子愿意打开心扉，冲突自然就不会发生了。

第二步，放下命令，换商量的语气。

很多亲子冲突，都是因为家长的命令式语气引发的:

“你必须现在背完”“你赶紧把作文改了”“你今天必须把这篇课文读完”。

这些话听起来就很有压迫感，孩子自然会抵触。

我的建议是，放下命令，把主动权交给孩子，用商量的语气和他沟通，同时给孩子一个明确的小方向。

这样孩子会觉得，自己是被尊重的，而不是被强迫的，也就更愿意配合。

比如催孩子背古诗，不要说“快点背”，而是说“我们现在花10分钟，先读3遍，再试着背，你觉得可以吗？”；

比如孩子作文写得潦草，不要说“重写”，而是说“你看这几个字，稍微写工整一点，会更美观，我们一起改两个，好不好？”；

再比如孩子不愿意做阅读理解，不要说“你必须把这篇做完”，而是说“我们先做两道题，做完之后，妈妈陪你看一会儿你喜欢的书，怎么样？”

这里要注意一点，商量不是妥协，也不是放任不管。给孩子主动权的同时，也要给孩子明确的方向和时间，不能让孩子觉得，商量就是可以不做。

比如和孩子约定好花10分钟背古诗，到了时间，就温和地提醒孩子，“我们约定好的10分钟到啦，我们试着背一遍好不好？”

我见过很多家长，用了这个方法之后，反馈说孩子配合度高了很多。

有个三年级的家长说，以前催孩子默写生字，孩子总是磨磨蹭蹭，现在用商量的语气，孩子竟然主动拿起笔，很快就默完了。

第三步，及时肯定，给小鼓励。

说实话，小初阶段的孩子，尤其是小学阶段的孩子，特别在意家长的认可。

很多时候，他们努力学习，不是为了考高分，就是为了得到家长的一句肯定。

但很多家长都有一个误区，就是喜欢用“你真棒”“你真厉害”这种空洞的表扬。

其实这种表扬，对孩子来说，没有什么效果，甚至会让孩子觉得，家长的表扬很敷衍。

我的建议是，孩子做好一点点，哪怕只是主动读了一遍课文、认真改了一个字、背会了一句古诗，都要及时肯定，而且表扬要具体，要说出孩子到底好在哪里。

比如孩子背会了一句古诗，你不要说“你真棒”，而是说“你看，只要认真读，就能背下来，刚才这一句背得特别熟练，太厉害了！”；

比如孩子主动写作文，你不要说“你真乖”，而是说“你今天主动动笔写作文，比昨天进步太多了，继续加油，妈妈相信你能写得更好”；

再比如孩子把错题改对了，你可以说“你看，你认真检查之后，就把错题改对了，说明你很用心，继续保持”。

这种具体的表扬，能让孩子清楚地知道，自己哪里做得好，也能让孩子感受到家长的用心和认可。

而且我发现，一句具体的鼓励，比十句指责更有用，它能慢慢化解亲子之间的隔阂，也能让孩子更有动力去学习。

我之前带过一个六年级的学生，这个孩子语文基础比较差，尤其是字词部分，经常写错。

一开始，他妈妈只要看到他写错字，就会批评他，孩子越来越自卑，甚至不愿意写作业。

后来我教他妈妈用“三步共情法”，尤其是第三步，及时肯定孩子的小进步。

孩子只要把一个生字写对了，他妈妈就会说“你这个字写得真工整，比昨天写的好看多了，而且没有写错，太用心了”。

慢慢地，这个孩子越来越自信，写错的字越来越少，也愿意主动写作业了，母子俩之间的冲突，也几乎没有了。

两个容易踩的坑

讲完这个三步共情法，我还要跟大家说两个容易踩的坑。很多家长用了这个方法之后，觉得没有效果，其实不是方法不好，而是自己犯了两个小错误。

第一个错误，就是急于求成。

很多家长用了一两次，觉得孩子还是没有改变，还是会抵触，就放弃了。

我想跟大家说，改变是需要时间的，不管是孩子的习惯，还是家长的沟通方式，都不可能一下子就改变。

哪怕每天只做到一步，比如今天只学会了接住孩子的情绪，没有指责孩子，就是一种进步。坚持一个月，你一定会看到变化。

第二个错误，就是忍不住又回到指责式沟通。

很多家长，一开始还能持用商量的语气，用具体的表扬，但一旦孩子犯了错，或者自己情绪不好，就又忍不住骂孩子、指责孩子。这样一来，之前的努力就白费了。

我知道，家长们都不容易，每天要上班、要照顾家庭，还要辅导孩子学习，难免会有情绪不好的时候。

如果实在忍不住，就先停下来，深呼吸，给自己几分钟的时间冷静一下，等情绪平复了，再和孩子沟通。

写在最后

我在南宁这么多年，见过太多因为学习而闹得不愉快的家庭，也见过很多家长因为孩子的学习而焦虑不已。

其实我一直觉得，亲子相处，比孩子的成绩更重要。

这个三步共情法，不是什么神奇的方法，也不能一下子解决所有的亲子冲突。

它只是一个简单的起点，一个能让家长和孩子更好沟通的方式。

我们不用追求一下子解决所有冲突，也不用逼自己成为完美的家长，更不用逼孩子成为完美的学生。

亲子相处，最重要的是互相理解、互相包容。

家长多一点耐心，多换一种沟通方式，孩子多一点理解，多一点配合，很多冲突，自然就不会发生了。

我希望这个小方法，能帮到每一位辛苦的家长，也希望每一个孩子，都能在温和、包容的氛围里，慢慢成长，爱上学习。

如果你们平时和孩子相处，也遇到过类似的亲子冲突，或者有什么好用的沟通技巧，我们一起交流、