【美食“美”刻 】南宁市兴宁区平云路幼儿园2026年春季学期幼儿第三周食谱(2026.3.16—2026.3.20)
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响,我园十分注重饮食的营养均衡,根据时令制定菜谱，具备营养与美味让小朋友吃的开心，家长更安心。
皮蛋瘦肉粥（大米30克、皮蛋10克、猪肉15克、芥菜5克）/猪肝瘦肉粥（猪肉10克、芥菜5克、大米30克）
猪猪包（豆沙10克、面粉30克）
香米饭 (大米51克）
黄豆焖猪腿肉（猪腿肉53克、黄豆12克）
清炒油麦菜（油麦菜70克）
清补凉老鸭汤（清补凉8克、鸭肉30克、姜2克）
蜜薯（红薯30克）
玉米棒（甜玉米25克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
三鲜伊面（伊面30克、豆芽5克、猪肝10克、娃娃菜10克）
葡萄干（葡萄干35克）
牛奶蜜丝枣（牛奶蜜丝枣65克）
小米白米饭（小米10克、大米33克）
菠萝排骨（排骨55克、菠萝10克、红圆椒5克、青圆椒5克）
香炒上海青（ 上海青65克）
板栗乌鸡汤（乌鸡40克、板栗7克、姜2克）/板栗筒骨肉沫汤（筒骨20克、肉沫10克、板栗7克、姜2克）
牛角包（面粉30克、牛奶10克、鸡蛋5克、黄油10克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
养胃小米粥（小米32克、南瓜10克）
小芋头（小芋头30克）
紫米饭 (紫米8克、大米44克）
葱香鸭腿肉（鸭肉45克、香葱3克）
肉沫豆腐（豆腐50克、猪肉10克、花生油2克）
枸杞叶猪肝汤（枸杞叶15克、猪肝10克、肉沫10克、生姜2克）
茄汁肉沫捞面（挂面50克、西红柿10克、猪肉15克、甜面酱3克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
腐皮鲜肉汤粉（猪肉10克、米粉60克、豆腐皮5克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
白米饭（大米58克）
黄焖鸡（鸡腿肉35克、胡萝卜5克、茶树菇5克）/茶树菇炒肉（猪肉35克、胡萝卜5克、茶树菇5克）
上汤娃娃菜（娃娃菜66克）
冬瓜扇骨汤（冬瓜10克、扇骨25克、筒骨15克）
小芋圆红豆羹（红豆40克、芋圆15克、黄片糖5克、椰浆5克）
番石榴（番石榴50克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
五彩焖饭（排骨35克、玉米5克、豌豆5克、胡萝卜5克、腊肠5克、大米45克）
清炒卷筒青（卷筒青69克）
鹿茸菇猪骨汤（鹿茸菇8克、筒骨35克）
注：红色标注部分为过敏幼儿代餐，以上食谱仅供参考，实际以当天食材为准。
编辑｜黄婧雯
一审一校｜刘晓君
二审二校｜潘诗丽
三审三校｜简丹丹
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