2026.3.9-3.13
2025.3.23-3.27
美好食光
幼见成长
营养美味 健康成长
幸福始于美食却不止于美食，
科学的膳食营养是孩子们身体健康的保障。
冶金幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南，
尽量做到平衡膳食原则，
保证食物多样，合理搭配,多食蔬果、奶类、谷物类，
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养的原则，.
精心制作各类点，“食刻守护孩子的健康。
枸杞红枣苹果水
从中医食疗角度，红枣苹果水性温味甘，非常适合小朋友日常调理：
1. 健脾益胃
帮助消化、改善积食，让孩子胃口更好、吃饭香。
2. 补气养血
温和补气血，改善面色偏白、手脚易凉。
3. 生津润肺
润燥止咳、缓解口干，换季嗓子不舒服也适用。
4. 养心安神
温和不刺激，助力睡眠安稳，减少烦躁。
5. 天然健康
无添加、无糖或少糖，替代甜饮料，保护脾胃。
适合：脾胃弱、食欲差、易上火、体质偏虚的小朋友。
星期一食谱
早
餐
小米虾仁瘦肉粥
鹌鹑蛋
午
土豆红烧肉
白灼青菜
清补凉鸡汤
杂粮饭
点
泰式菠萝炒饭
红枣苹果饮
星期二食谱
玉林生料粉
葡萄干
双色焖鸭
肉末炒绿豆芽
青菜汤
玉米烩饭
黑米八宝粥
水果
星期三食谱
鸡蛋西红柿蝴蝶面
山楂片
荷兰豆炒鱼丸
香菇菜心
肉末冬瓜汤
大米饭
豆角肉卷筒粉
星期四食谱
鲜肉小笼包
豆浆
红烧小鸡腿
清炒油麦菜
紫菜蛋花汤
香菇烧卖
皮蛋青菜粥
星期五食谱
西兰花瘦肉面
蒸红薯
黄瓜炒肉片
蚂蚁上树
车螺芥菜汤
玉米糖水
红糖发糕
学校介绍
南宁市青秀区冶金幼儿园食谱根据学龄前儿童膳食指南,尽量做到平衡膳食原则，保证食物多样,合理搭配,多食蔬果、奶类.谷物类,精心制作各类点，“食“刻守护孩子的健康。我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比,制定每周营养食谱，每周更新。
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食谱| 梁老师
图片 | 曹老师
审核 | 王老师
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