前列腺是男人的生命「线」，所以如果有前列腺的问题是绝对不容忽视的，如果因为不重视而耽误了诊治，就会受到多方面的影响。
其实对于前列腺增生这种疾病，很多时候，预防远好于患病后就医，这样才能避免受到前列腺增生的困扰，使其健康得到更好的保护。
那么，对于前列腺增生的预防，都需要做好哪些事情?
1、健康饮食
多摄入蔬菜、水果和全谷类食物，减少辛辣刺激性食物，戒烟限酒。
2、适当运动
每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等;避免久坐，每小时起身活动5-10分钟。
3、规律排尿
避免憋尿，及时排空膀胱，尽量一次性排尽尿液。
4、合理饮水
每日饮水量控制在1500-2000毫升，睡前减少饮水以减少夜尿。
5、定期体检
男性应定期进行前列腺检查，早发现、早治疗。
男性如果有尿意，应当及时排尿，在夜间则尽量少饮水，避免睡后膀胱过度充盈。
注重饮食健康，同时还应当保持大便通畅，避免食用过多刺激性的食物。
前列腺增生和前列腺炎的预防都是非常重要的存在，如果男性患得前列腺炎，前列腺在炎性细菌的刺激下，也会产生增生的现象，可见患病后要懂得及时就医才行。
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