随着体重管理的热度不断攀升,越来越多的家长主动带着孩子在寒暑假或者周末,来到体重管理门诊就诊。近日,记者从多家医院的减重门诊了解到,随着寒假到来,减重门诊将会迎来一波就诊高峰。除青少年儿童外,大学生也加入假期减重行列,减重人群的健康诉求也更趋多元。

我市医疗卫生机构开设的减重门诊。
“从学生们期末考试陆续结束后,门诊的预约量就开始增加。”柳州市工人医院内分泌代谢科主任医师邓婷婷介绍,就诊人群中既有定期随访的患者,也有不少新增的希望减重人群。减重人群主要有三类需求:一是为超重儿童寻求减重方案;二是针对肥胖女童,担忧肥胖诱发性早熟及后续健康问题;三是为“矮胖型”儿童同步调理体重与身高发育。
在广州市妇女儿童医疗中心柳州医院,儿童保健科副主任医师刘需需说,随着国家卫生健康委推进“体重管理年”行动,家长们的认知也有所提升,开始重视肥胖可能会给孩子带来的健康隐患,比如性早熟,以及成年后心血管疾病、高血压、糖尿病等问题,因此在假期内减重门诊的门诊量和随访频率都会增加。

医生正在给患者评估身体情况。
儿童体重管理与成人存在本质差异,核心原则是“以生长发育为前提,科学减重”。刘需需表示,成人减重可通过饮食控制、运动(增肌+燃脂)、规律作息相结合,必要时药物配合;儿童则以生长发育为前提,优先通过饮食调整+规律运动实现缓慢减重,不追求快速减脂,严禁节食或使用减重药物,同时兼顾营养均衡与行为习惯培养。
针对在假期内如何避免儿童出现肥胖、超重问题,刘需需分享了“5210”科学减重方案:儿童应每天摄入不少于5种以上的水果蔬菜;每天运动时间不少于2小时;每天静坐时间不超过1小时;“0”则是剔除所有功能性含糖饮料,减少糖分摄入。
邓婷婷也建议,假期内家长要和孩子做好配合,共同做好体重管理。
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在饮食方面,家长应在陪伴中做好对孩子零食、宵夜、功能性饮料摄入的管控,优化饮食结构,增加蛋白质与纤维素摄入;
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在运动方面,建议家长陪伴孩子并选择球类、骑行等有氧运动,或者根据医院提供的个性化运动处方进行锻炼;
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规律睡眠同样关键,晚睡易引发宵夜习惯,还会干扰激素分泌,增加减重难度,需督促孩子早睡不熬夜。

来源/全媒体记者 覃林薇
审核/谭彦斌 编辑/覃琪凇 莫周乐(实习)校对/江冰欣
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