南宁小学,孩子作业又多又难,哭着闹着不想做,怎么办?

这段时间准备期末考试，孩子们的作业量明显增多，各种专项练习、模拟卷，一张接着一张。我完全能想象，孩子面对堆积如山的作业时，内心的那种无助和崩溃。在这个看似平常的夜晚，作业成了点燃孩子情绪的 “导火索”，也让整个家庭陷入了焦虑的漩涡。

其实，这绝非个例。我在教学过程中，常常听到家长们倾诉类似的烦恼。孩子一写作业就闹情绪，家长在一旁干着急，却又不知道如何是好。作业本应是帮助孩子巩固知识的工具，如今却成了亲子关系之间的一道沟壑。

先安抚心情，再解决作业

面对孩子因为作业而崩溃大哭的场景，各位，我想说的是，我们一定要记住一个核心原则：先处理心情，再处理事情。这就好比一艘在暴风雨中航行的小船，如果不先稳住船身，又怎么能朝着正确的方向前行呢？孩子在情绪崩溃的时候，大脑会被负面情绪占据，这时候逼着他们边哭边写作业，不仅效率极低，还会让孩子对学习产生生理性的厌恶 ，就像把学习这件事和痛苦的感受紧紧绑在了一起。

我曾经遇到过这样一个学生，每次写作业都磨磨蹭蹭，一遇到难题就开始掉眼泪。家长呢，总是在旁边不停地催促、指责，结果孩子越来越抵触学习，成绩也一落千丈。后来，我和家长沟通，让他们尝试先接纳孩子的情绪。有一次，孩子又因为作业难题哭了起来，家长没有像往常一样发脾气，而是走过去轻轻地抱住孩子，说：“宝贝，我知道这道题很难，你心里肯定很着急，我们先不写了，休息一会儿。” 孩子在家长的怀抱里，情绪渐渐平复。等他冷静下来后，再去看那道题，思路就清晰了许多，很快就找到了答案。你看，当我们先处理好孩子的心情，事情往往就会变得简单许多。

第一步：接纳情绪，按下 “暂停键”

当看到孩子因为作业多又难而崩溃时，咱们很多家长第一反应可能是着急上火，要么赶紧讲道理，想着让孩子明白作业的重要性；要么不停地催促，希望孩子能快点完成作业，别再浪费时间。但我认为，这些做法往往适得其反。

正确的做法是什么呢？首先，咱们要走过去抱抱孩子，这个简单的动作蕴含着巨大的力量，能让孩子感受到我们的爱和支持。要是觉得拥抱不太合适，递一杯温水也是个不错的选择，这看似普通的举动，实则是在传递关心。然后，真诚地告诉孩子：“妈妈知道这道题确实挺难的，作业也多，我们先休息 5 分钟。”

为什么要这么做呢？从科学的角度来讲，当孩子处于崩溃的情绪中时，大脑会分泌一种叫做皮质醇的压力激素 ，这种激素会干扰大脑的正常思考和学习功能。而通过休息，哪怕只是短短 5 分钟，大脑就能从这种压力状态中恢复过来，皮质醇的分泌也会减少，孩子也能逐渐平静下来，思维也会变得清晰，更有精力去面对作业。

我曾经辅导过的一个学生，有一次因为作业里的几道难题急得大哭。当时，孩子的妈妈就按照我教的方法，先让孩子放下作业，坐在沙发上休息，还给他放了一首轻松的音乐。5 分钟后，孩子的情绪明显稳定了许多，再去看那些题目，就没那么抵触了，还主动跟妈妈说：“我觉得我现在可以再试试。” 你看，按下 “暂停键”，给孩子一个缓冲的时间，就是这么重要。

第二步：拆解任务，化整为零

当孩子因为作业多又难而崩溃时，仅仅安抚情绪还不够，我们还得从根本上解决问题。这就需要我们帮孩子把看似无法逾越的 “大山”，拆分成一个个容易捡起的 “小石子”。

（一）寻找崩溃原因

孩子一遇到作业多、作业难就崩溃，原因是多方面的。

从身体疲劳角度来说，现在的孩子学习压力大，一天的课程结束后，大脑和身体都处于疲惫状态。放学后又要面对大量作业，身体就像一根被拉紧的橡皮筋，随时可能断掉。就像我之前的一个学生，每天放学后参加各种兴趣班，回到家已经很晚了，还要写作业，没写多久就开始打瞌睡，作业稍微难一点，情绪就崩溃了。

能力问题也是一个关键因素。每个孩子的学习进度和能力都不同，如果作业难度超出了孩子的现有水平，他们就会感到力不从心。比如有些作业中的难题，对于基础薄弱的孩子来说，简直就是 “天书”，怎么想都想不出来，自然就容易产生挫败感，进而情绪崩溃。

心理压力同样不可忽视。孩子可能担心作业做不完被老师批评，或者做不好被家长指责，这些心理负担会让他们在面对作业时变得格外焦虑。我认识一个小女孩，她每次写作业都小心翼翼，一旦遇到难题，就会哭着说自己太笨了，肯定会被妈妈骂，其实就是心理压力在作祟。

（二）实际拆解方法

具体该怎么拆解任务呢？给大家举个例子，比如孩子在做练习册时，面对一整页密密麻麻的题目，很容易产生畏难情绪。这时候，我们可以找一张纸，把练习册的其他部分遮住，只露出当前要做的一道题 ，然后告诉孩子：“我们现在只解决这一小块，做完就休息一下。” 这样，孩子的注意力就会集中在这一道题上，心理压力也会大大减轻。当他们成功完成这道题时，就会获得一种小小的成就感，从而更有动力去完成下一道题。

（三）难度排序法

1. 理清作业任务，要想合理地拆解任务，首先得帮孩子理清作业任务。这包括明确作业的科目、作业内容、作业难度以及预估完成时间。就像我们出门旅行前，得先规划好路线、准备好行李一样。比如，孩子今天的作业有语文、数学、英语。我们可以和孩子一起把每科作业的具体内容列出来，语文可能有字词抄写、课文背诵、阅读理解；数学有计算练习、应用题；英语有单词背诵、课文默写等。然后，和孩子一起评估一下每一项作业的难度，是简单、中等还是困难。最后，根据作业的难度和量，预估一下完成每项作业大概需要多长时间。这样，孩子对自己的作业任务就有了一个清晰的认识，心里也就不那么慌了。

2. 具体排序操作，接下来，就是用难度排序法拆解任务，先易后难建立信心。以语文作业为例，我们可以按照这个顺序来安排：字词抄写、课文背诵、阅读理解、作文片段。字词抄写相对简单，孩子可以轻松完成，从而获得成就感，建立起 “我能行” 的信心。课文背诵虽然需要花费一些时间和精力，但只要掌握了方法，也不是很难。阅读理解和作文片段难度较大，放在后面做，等孩子进入学习状态，有了一定的信心和思维活跃度后，再去挑战，就会容易一些。

3. 难题引导策略，当孩子遇到难题时，家长千万不要直接给答案，这就好比孩子学走路时，我们不能直接抱着他们走，而是要引导他们自己迈出脚步。家长可以用启发式提问的技巧，引导孩子思考自己的问题，培养孩子独立思考能力。比如，问孩子：

    “你觉得这个问题最让你困惑的地方是什么？”

   “你之前有没有遇到过类似的问题，是怎么解决的？”

   “从题目中，你能找到哪些关键信息？” 。

   通过这些问题，引导孩子自己去分析问题、寻找解决办法。我曾经辅导一个学生做题，他一开始完全没有思路，我就通过不断地提问，引导他一步一步地分析题目，最后他自己找到了答案，那种兴奋和成就感让他对数学学习也更有兴趣了。

第三步：先易后难，找回手感

在孩子完成作业的过程中，顺序的安排也大有讲究。我这里想的是，千万别让孩子一上来就死磕最难的题目，比如语文里的阅读理解，数学里的复杂应用题。咱们不妨先从最基础的部分入手，就拿语文作业来说，先让孩子做生字词的抄写。

为什么要这么做呢？生字词抄写相对简单，孩子不需要花费太多的精力和时间就能完成。当他们一笔一划地写下一个个生字词，看着作业本上逐渐填满的答案，那种 “我也能行” 的信心就会慢慢回来 。这种信心可不是小事，它就像星星之火，可以点燃孩子学习的热情。一旦孩子有了信心，大脑的思维也会变得更加活跃，就像被打开了一扇通往知识宝库的大门。

我有个学生叫阳阳，以前每次写语文作业都很头疼，总是从阅读理解开始做，结果遇到几个难题就卡住了，越做越沮丧，最后干脆不想写了。后来，我和他的家长沟通，让他们引导阳阳改变做作业的顺序，先从简单的字词抄写做起。有一次，我去阳阳家做课外辅导，看着他坐在书桌前，认真地抄写着生字词，嘴里还小声地念着。不一会儿，他就完成了字词抄写，脸上露出了开心的笑容，主动跟我说：“老师，我觉得今天的作业也不难嘛，我已经写完一部分了。” 之后，他又顺利地完成了课文背诵。等做阅读理解时，他明显更有信心了，虽然还是遇到了一些难题，但他没有像以前那样轻易放弃，而是认真思考，努力寻找答案。你看，先易后难的作业顺序，能让孩子在轻松的氛围中进入学习状态，提升他们完成作业的积极性。

第四步：主动沟通，及时止损

在辅导孩子作业的过程中，还有一个关键点各位家长一定不能忽视，那就是当作业确实超出了孩子目前的能力范围时，我们要及时联系老师说明情况。

在实际教学中，我想说的是，老师们其实更希望看到孩子真实的反馈，而不是一份充满泪水和怨气的 完美答案 。只有了解孩子的真实情况，老师才能调整教学方法和作业难度，更好地帮助孩子进步。

我就遇到过这样的事情。有个学生家长发现孩子最近的作业难度很大，孩子每天都要花费大量时间去完成，而且错误率很高，情绪也变得很低落。家长没有选择逼着孩子硬着头皮做，而是主动联系了老师，向老师说明了孩子的情况。老师了解后，发现是自己在布置作业时没有充分考虑到班级里部分学生的实际水平，于是调整了作业内容，为不同层次的学生布置了分层作业。从那以后，孩子做作业的积极性明显提高了，成绩也逐渐上升。

那么，家长应该如何与老师进行有效的沟通呢？

首先，要注意沟通的方式和时机。尽量不要在老师上课或者忙碌的时候打扰老师，可以提前发消息预约时间 ，比如 “老师，您好，我想和您聊聊孩子最近的作业情况，您看什么时候方便呢？” 这样既能让老师提前做好准备，也能体现我们对老师的尊重。

在沟通时，要注意言辞，保持冷静和礼貌。不要一味地指责作业难度大，而是要客观地描述孩子的情况，比如 “老师，最近孩子在做 XX 作业时，感觉非常吃力，花费了很多时间还是有很多错误，情绪也变得不太好，我们很担心。” 同时，也可以提出一些自己的建议，比如是否可以适当调整作业难度，或者提供一些针对性的辅导资料。

沟通结束后，别忘了感谢老师的理解和支持。还可以和老师保持密切的联系，及时反馈孩子的学习情况，让老师了解我们对孩子学习的重视和关心。

鼓励是孩子的 “强心剂”

在孩子面对作业这座 大山 时，鼓励就像是一剂 强心剂，能让他们重新振作起来，充满力量地去攀登。我认为，家长要学会鼓励孩子，这一点至关重要。因为鼓励能让孩子看到自己努力的进步，感受到家长给予的力量感 ，从而更积极地面对作业。

我有个学生叫小宇，他的语文基础比较薄弱，尤其是写作，每次写作文都让他头疼不已。有一次，老师布置了一篇命题作文，小宇回到家后，对着作文本发呆了好久，就是不知道从何下手。妈妈看到后，没有指责他，而是坐在他身边，鼓励他说：“小宇，妈妈知道写作文对你来说有点难，但是你这段时间的阅读积累很有效果哦，我相信你肯定能把心里想的东西写出来。要不我们先一起想想，你最近有没有什么有趣的经历可以写进作文里？” 在妈妈的鼓励下，小宇开始认真思考，慢慢地，他的思路打开了，一个小时后，他终于完成了作文。虽然作文里还有一些错别字和语句不通顺的地方，但妈妈还是大大地夸奖了他：“小宇，你看你自己完成了作文，这就是很大的进步啊！而且你写的这个故事很有意思，妈妈读得可开心了。要是我们再一起把这些错别字和不通顺的地方改一改，这篇作文肯定会更棒！” 小宇听了妈妈的话，特别开心，也更有动力去修改作文了。从那以后，小宇对写作的抵触情绪明显减少了，每次写作文都很认真，写作水平也逐渐提高。

所以说，家长们不要吝啬你们的鼓励。当孩子完成了一项作业任务，哪怕只是一个小小的部分，都要及时给予肯定和表扬。可以说：“宝贝，你这部分作业完成得又快又好，真厉害！” 当孩子在作业中遇到困难，努力尝试后取得了一点进展，也要鼓励他们：“你看，你没有放弃，一直在努力思考，这就是进步，继续加油！” 这样的鼓励，会让孩子在面对作业时，充满信心和勇气，不再觉得作业是一件痛苦的事情。

作业是工具，不是 武器

作业，从本质上来说，只是检测知识的工具 ，它就像一把尺子，用来衡量孩子对知识的掌握程度。但在现实中，这把尺子却常常变成了折磨亲子关系的 利刃 ，让孩子和家长都苦不堪言。

作为家长，我们要明白，陪孩子跨过 畏难”这道坎，保护好他们的学习热情，远比写对那几道题重要得多。学习是一场漫长的马拉松，而不是短跑冲刺，一时的作业完成情况并不能决定孩子的未来。我们要关注孩子的长远发展，培养他们良好的学习习惯和积极的学习态度。

在这个过程中，家长们要多一些耐心和理解，少一些指责和催促；多一些鼓励和支持，少一些批评和打击。让孩子在充满爱和温暖的环境中学习，他们才能真正享受学习的乐趣，茁壮成长。

希望每位家长都能记住这些方法，用正确的方式陪伴孩子度过作业的 “难关”，让孩子在学习的道路上，不再害怕，不再迷茫，充满信心地大步向前。

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