防城港市滨海中学第二十周营养食谱

蒙牛纯牛奶、白玉米棒、

瘦肉葱花粥、煮鸡蛋

香菇炒滑鸡、红萝卜炒肉、

炒油麦菜、紫菜蛋花汤

水果

腩肉焖土豆、蒸芙蓉蛋、

炒大白菜、黄豆猪骨汤

酱油面、半肥瘦炒酸菜

炸鸭肉、家常豆腐、

炒黄芽白、猪骨甘葛汤

纯甄酸奶

牛腩焖白萝卜、西葫芦炒肉、

炒椰菜、海带排骨汤

沙虫瘦肉粥、蒸芋头

红焖排骨、冬瓜炒肉、

炒生菜、三鲜汤

水果

扣肉、醋溜土豆丝、

炒娃娃菜、清补凉老鸡汤

黄豆瘦肉粉、鹌鹑蛋

酸甜猪脚、莲藕片炒肉、

炒油麦菜、花生骨头汤

蒙牛纯牛奶

牛肉炒酸菜、西红柿炒鸡蛋、

炒菜心、丝瓜瘦肉汤

包子、娃娃菜瘦肉粥

可乐鸡块、花甲螺肉炒白萝卜、

炒大白菜、绿豆糖水