爱心邀约 | 8月8日—美丽南宁 · 卷袖之爱

1.献血的手臂24小时内不宜提重物。

2.穿刺点上的敷料（创口贴）应保留至少4小时。

3.献血后多补充水分，避免饮酒，保证充足的睡眠。

4.献血后24小时内不剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

5.穿刺部位的弹力绷带不宜捆绑过紧或过久，如若感觉较紧时请立即联系血站工作人员予以调整，绷带应保留30分钟，30分钟后请自行解开。

6.献血后需在献血者休息处休息至少15分钟，感觉无不适后方可离开。

7.造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，这些在普通饮食里都有，因此献血之后不必“大补特补”，多补充些水分，保持正常饮食即可。

8.如针眼处有青紫现象，不必担心，一般1周左右会自行消失；如青紫面积较大，可联系血站给予进行指导处理。

9.如果存在献血前没有如实告知的可能影响血液安全的高危行为，请及时联系血站。

10.献血后感觉明显不适或异常，立即告知现场工作人员；离开现场后如果感到头晕或其他不适，请在确保环境安全的情况下，应立即蹲下或者坐下休息；如仍未缓解，应立即平躺休息；如症状仍不能缓解时应及时就医并联系血站。

血站联系电话966614（行政班时间）

或1897785321（其他时间）