心向阳光,温暖同行——南宁市第四十四中学2026年“5·25”心理活动月圆满落幕
"5・25" 取谐音 "我爱我"，寓意着 "珍惜生命，关爱自己"。在2026年5、6月，南宁市第四十四中学以 "健康第一，心向阳光，行向壮美" 为主题，精心策划并开展了一系列丰富多彩的心理健康教育活动，旨在引导全体师生关注心灵成长，学会关爱自我，以积极阳光的心态拥抱学习与生活。
为深入贯彻落实自治区教育厅及南宁市教育局关于加强中小学心理健康教育工作的部署要求，我校始终坚持“育人先育心”的教育理念，将心理健康教育融入立德树人全过程。本次活动月期间，我们面向全校师生、家长构建了“筛查—教育—活动—协同” 四位一体的心理健康服务体系，全方位、多层次地推进心理健康教育工作落地见效。
活动月期间，我校启动了覆盖全体学生的心理健康普查工作。通过问卷调查、心理教师个别辅导、班主任日常反馈、科任教师课堂观察以及家校沟通等多维度、立体化的评估方式，建立起科学完善的学生心理健康档案。对排查中发现需要重点关注的学生，我们及时建立危机干预台账，由专职心理教师提供 "一人一策" 的个性化辅导方案，确保每一颗心灵都能得到专业、及时的呵护。
5月25日当天，全校各班同步开展心理健康教育主题班会。七、八年级以《我们，为什么要努力学习》为主题，通过情境体验、小组讨论、案例分享等形式，引导学生探寻学习的内在动机，唤醒成长内驱力；九年级则聚焦中考考前心理调适，开展《与压力共舞，做从容少年》专题辅导，教授学生科学的情绪调节方法，帮助同学们以平和心态迎接人生挑战。班会课上，同学们敞开心扉、真诚交流，在互动中感悟成长的力量。
心理健康教育离不开家庭的支持与配合。活动月期间，我校特别邀请崇左荣军优抚医院心理治疗师、社会工作师、广西民族大学民社学院硕士生行业导师黄钰婷医生到校开展《从对抗到对话：手机使用问题的亲子沟通课》讲座，黄医生围绕青春期心理发展特点、科学亲子沟通技巧等内容，结合真实案例进行深入浅出的讲解，引导家长们尊重孩子身心发展规律，用高质量陪伴代替一刀切禁止，从根源缓和因手机引发的亲子冲突。整场讲座干货满满、温情满满，家长们认真聆听、积极互动，有效缓解了教育焦虑，掌握了亲子沟通技巧。
6月12日傍晚，校园里洋溢着青春的气息，我校“心向阳光，温暖同行” 心理特色活动如期举行。
五大主题活动区吸引了同学们踊跃参与，在轻松愉悦的氛围中释放压力、滋养心灵：
在绿氧书吧，同学们将内心的烦恼与困惑写在信纸上，郑重投入 "烦恼告别机"。随着碎纸机的运转，那些困扰已久的负面情绪随之消解，这个充满仪式感的环节，让同学们学会了正视情绪、接纳自我、轻装前行。
校园里的微笑传递站前人头攒动。心理社成员与老师们为同学们拍下一张张灿烂的笑脸，即时打印、即时粘贴。看着板上越来越多的笑容，同学们真切感受到：微笑是最具感染力的语言，友善是校园最温暖的底色。
"一年后的我，会是什么样子呢？" 同学们怀着对未来的憧憬与期许，提笔给一年后的自己写下一封信。这些承载着梦想与承诺的信件，将由心理辅导室精心保存，待明年 "5・25" 活动月时启封送达。这不仅是一次与未来的对话，更是一次成长的约定。
“心理知识知多少”趣味闯关区热闹非凡。同学们踊跃参与心理健康知识问答，在轻松的游戏中学习心理调适技巧，了解情绪管理方法。每一次正确作答，都是对心灵成长知识的一次积累与巩固。
整个活动月期间，校园广播站特别开设 "心情治愈" 专栏。每天下午放学时分，那些匿名投递的心情小语、温暖祝福与点播歌曲，伴随着轻柔的音乐在校园里回荡。主播们温暖的声音与正向的心理引导，如同一股暖流，抚慰着每一位同学的心灵。
中考的脚步日渐临近，为缓解考生备考压力，调节考前焦虑情绪，我校同步推出双重暖心疏导举措，为学子保驾护航。校内更新“中考心理锦囊”宣传展板，内容覆盖考前心态调节、科学作息饮食、考场放松技巧、考后情绪疏导四大板块，实用心理调节方法一目了然，帮助同学们掌握自我舒缓小技巧，稳住备考心态。操场上趣味泼水减压活动热闹开展，师生一同泼水嬉戏，在清凉欢乐的互动中卸下紧绷情绪，释放备考压力。欢声笑语冲淡焦虑，让同学们以轻松愉悦的身心状态，迎接中考挑战。
此次“5・25”心理健康教育活动月的成功举办，不仅丰富了校园文化生活，更在同学们心中播下了关爱自我、关注心灵的种子。心理健康教育是一项长期而细致的工作，它不是一蹴而就的活动，而是润物细无声的陪伴。
未来，南宁市第四十四中学将继续秉持 “健康第一，心向阳光，行向壮美”的理念，不断完善心理健康教育体系，创新教育形式，让每一位四十四中学子都能在充满爱与温暖的校园里，阳光成长，逐梦前行！
主 编 | 何 静
图 文 | 林文金 李小玲
初 审 | 林宝成
复 审 | 梁小凤 苏德生
终 审 | 黄 熙
