据天气预报显示,南宁端午三天(19日-21日)持续阵雨、高温闷热,紫外线、水汽、花粉飞絮多重刺激眼部,极易诱发干眼、过敏眼红、视物模糊等问题,这份护眼小贴士请收好:
·户外护眼:夏日紫外线强烈,户外游玩建议佩戴墨镜,避免强光直射眼睛;
·控时用眼:追剧、刷手机、玩电子设备遵循20-20-20原则,每用眼20分钟,眺望20英尺外远处20秒,放松睫状肌;
·规律作息:尽量避免熬夜,充足睡眠能有效缓解视疲劳;
·及时就诊:若出现眼睛干涩、疼痛、红肿、视力骤降、视物重影等不适,切勿拖延,及时到院检查诊疗。