【美食“美”刻 】南宁市兴宁区平云路幼儿园2026年春季学期幼儿第十六周食谱(2026.6.15—2026.6.19)
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响,我园十分注重饮食的营养均衡,根据时令制定菜谱，具备营养与美味让小朋友吃的开心，家长更安心。
老北京杂酱面（大碗面30克、青瓜8克、胡萝卜8克、猪肉20克、甜面酱5克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
海苔肉松卷（海苔肉松卷30克）
黑蜜葡萄（黑蜜葡萄58克）
燕麦香米饭（燕麦米5克、大米48克）
花生焖猪腿肉（花生4克、猪腿肉32克、香葱2克
蒜香甜菜心（菜心68克、大蒜2克）
鲫鱼豆腐汤（鲫鱼33克、豆腐10克、生姜2克）/肉丸粉丝汤（猪肉15克、粉丝5克）
椰汁香芋小圆子（糯米圆子30克、椰浆13克、香芋15克）
幼儿老友粉（西红柿10克、河粉50克、生菜8克、猪肉13克）
小米香米饭（小米3克、大米48克）
油焖大虾（大虾58克、洋葱5克、香葱5克、花生油3克）/花椰菜炒肉（花椰菜48克、猪肉25克）
手撕包菜（包菜61克）
羊肚菌筒骨汤（羊肚菌9克、筒骨35克）
肉沫豆角焖面（猪肉15克、豆角18克、挂面32克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
生滚牛肉粥（大米32克、牛肉13克、娃娃菜8克）/生滚猪肉粥（大米32克、猪肉13克、娃娃菜8克）
菠菜馒头（低筋面粉20克、菠菜35克、白糖2克）
小蓝袋坚果（小蓝袋坚果30克）
水蜜桃（水蜜桃50克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
紫米饭（紫米8克、大米44克）
荷叶蒸鸡（鸡肉59克、荷叶5克）/什锦菜炒肉丝（猪肉25克、玉米10克、胡萝卜10克、豌豆粒5克）
香炒上海青（上海青60克）
黄豆海带猪脚汤（海带5克、黄豆10克、猪脚25克）
端午香粽（绿豆15克、糯米45克、猪肉25克）/凉粽（糯米35克）
乌梅三豆饮（乌梅15克、黑豆5克、黄豆5克、绿豆3克、冰糖6克）
蒸饺（玉米8克、猪肉20克、面粉30克）
菌菇肉沫汤（茶树菇6克、鹿茸菇5克、猪肉10克）
白米饭（大米51克）
蜜汁叉烧（梅头肉48克、苹果3克、洋葱5克、葱花3克）
肉沫花椰菜（花椰菜65克、猪肉5克）
莲子乌鸡汤（莲子6克、乌鸡35克）/莲子猪骨汤（龙骨38克、莲子3克）
胡萝卜棒餐包（牛奶10克、面粉30克、胡萝卜15克）
伊利纯牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
注：红色标注部分为过敏幼儿代餐，以上食谱仅供参考，实际以当天食材为准。
编辑｜黄婧雯
一审一校｜刘晓君
二审二校｜潘诗丽
三审三校｜简丹丹
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