亲爱的高三毕业生及家长朋友：
你们好！
时光荏苒，韶华不负，三年寒窗苦读，今朝圆满落幕。衷心感谢各位家长三年以来对南宁市第二十中学教育教学、学生管理及校园建设各项工作的理解、支持与配合！2026年高考顺利结束，高三学子正式迎来意义非凡的毕业假期，这是休整蓄力、规划未来的关键过渡期，也是安全风险防控的重要时段。
为切实守护每一位学子的身心健康与生命安全，让孩子们度过一个平安、充实、文明、有意义的假期，顺利开启人生全新征程，学校特此致信，恳请各位家长切实履行监护责任，全程陪伴、耐心引导、严格督促孩子合理规划假期生活，重点做好以下各项安全与成长保障工作：
一、调适身心，从容前行
高考是青春的一次历练，而非人生的终极答卷。考试结束后，学子们需及时调整心态，正视考试结果，摒弃焦虑、浮躁、低落等负面情绪。切忌过度放松、放纵自我，杜绝通宵上网、熬夜玩乐、沉迷手机与网络游戏等不良作息，保持规律的生活状态和积极的精神面貌。
家长请多给予孩子包容、鼓励与共情，理性看待高考成绩，不刻意追问、不盲目对比、不施加心理压力。可陪伴孩子走进自然、休闲散心，也可鼓励孩子积极参与志愿服务、社会实践、社会调研等有益活动，在实践中增长见识、沉淀自我，以从容心态迎接未来的人生挑战。
二、严防溺水，守护生命
夏季高温多雨，是溺水事故高发期，防溺水安全工作容不得半点松懈。全体高三毕业生务必严格遵守防溺水“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长、监护人陪同的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到陌生、危险的水域游泳；不去山洪、泥石流、山体滑坡易发的山口、山沟、河谷地带逗留游玩。
遇到同伴溺水，坚决杜绝手拉手盲目施救、下水施救，要牢记智慧救援原则，第一时间大声呼救、寻求成人帮助，及时拨打报警、急救电话。同时，恳请家长严格落实监护责任，做到“四知道”：知晓孩子外出去向、知晓同行伙伴、知晓归家时间、知晓外出活动内容，全程紧盯孩子假期涉水安全，从源头杜绝溺水隐患。
三、严守交规，平安出行
假期外出出行频次增多，交通安全风险随之上升。全体学子出行必须严格遵守交通法律法规，牢固树立安全出行意识。乘车全程规范系好安全带，坚决杜绝酒后驾车、无证驾驶、超速骑行等危险行为；外出乘车优先选择正规营运车辆，坚决不乘坐无资质黑车、超载车辆，乘坐出租车、网约车时提前记录车牌信息，告知家人行程。
步行、骑行途中不低头看手机、不听耳机、不追逐打闹，自觉避让机动车辆，远离大型车辆视觉盲区，不抢道、不逆行、不横穿马路。外出游玩需提前告知家人详细行程、往返时间，全程保持通讯畅通，不单独与陌生人结伴出游，不前往偏远危险区域，保障出行全程安全。
四、科学饮食，健康生活
假期同学聚会、聚餐活动较多，饮食安全不容忽视。全体学子要养成良好饮食习惯，注重饮食卫生与营养均衡，聚餐时杜绝暴饮暴食、过量饮酒、酗酒滋事。尽量食用新鲜熟食，少吃生冷、烧烤、熏制、卤制类食品，坚决远离过期变质食品、三无食品、不卫生街边小吃。
日常规律作息、按时三餐，减少零食、碳酸饮料摄入，多饮用温水，避免因饮食不当引发肠胃炎、食物中毒等健康问题。同时做好夏季传染病预防工作，重点防范肠道疾病、蚊虫传播疾病，讲究个人卫生，保持生活环境整洁，守护自身身体健康。
五、防范灾险，安全度夏
夏季极端天气多发，雷暴、暴雨、高温、汛期等天气频发，灾害风险较高。学子们要密切关注天气预报及气象预警信息，主动规避各类自然风险。雷雨天气尽量居家不外出，不在大树、广告牌、高大建筑物下避雨，远离高压电线、积水区域。
汛期、暴雨天气不前往山体滑坡、崩塌、泥石流高发区域，不逗留危房、低洼积水地带，不冒险涉水过河、过溪、穿行积水路段，通行溪河必须走正规桥梁。高温酷暑天气合理减少户外长时间活动，做好防晒、防暑降温措施，避免中暑、晒伤等情况发生。
六、强化自护，规避风险
全体毕业生要不断提升自我保护、应急自救和是非辨别能力，树立正确的价值观与消费观，自觉抵制不良风气。坚决不参与封建迷信、赌博、酗酒、聚众滋事等违规违纪、不良有害活动；自觉远离台球室、游戏厅、营业性网吧、歌舞厅、KTV等不适宜未成年人进入的场所。
日常谨慎交友，远离社会闲散人员，杜绝不良社交。居家期间规范用火、用电、用气，定期排查家中安全隐患，杜绝消防安全事故发生。外出提高警惕，远离各类矛盾冲突，主动规避人身伤害风险，做到自尊自爱、自律自强，平安度过假期。
七、提高警惕，严防诈骗
高考结束后是电信诈骗、招生诈骗的高发时段，各类诈骗手段层出不穷，隐蔽性极强。全体学子及家长务必提高警惕，筑牢反诈防线。凡涉及个人身份信息、银行卡账户、微信及QQ密码、验证码等私密信息，绝不随意泄露给他人。
高考招生录取相关信息，一律以自治区招生考试院官方发布、各高校官方网站及官方咨询电话为准，切勿轻信陌生电话、短信、网络传言。牢记正规招生录取无任何额外费用，凡是以保证金、录取费、调剂费、建档费等名义收费的信息均为诈骗，切勿转账汇款、心存侥幸。
八、文明上网，保护信息
全体学子要规范网络行为，坚守网络安全底线，理性上网、文明上网。不轻信来历不明的电话、短信、网络链接，不随意点击陌生链接、下载未知软件，不贪图小利出售、出借个人身份信息、银行卡、手机号等隐私资料。
谨慎网络交友，不与陌生网友单独会面，不参与网络谣言传播、网络攀比、网络跟风等不良行为。牢记高考后“六个不能晒”原则：不晒准考证、不晒身份证、不晒考生号及密码、不晒成绩单及查询页面、不晒高考志愿纸质表、不晒录取通知书个人私密信息，严防个人信息泄露，不给不法分子可乘之机。一旦发现被骗，第一时间留存证据并报警求助。
九、审慎填报，规划未来
“七分考，三分填”，高考志愿填报是规划学业、赋能未来的关键一步，关乎学子长远发展。全体考生要妥善保管准考证、报名凭证等相关材料，及时关注教育招生部门、目标高校发布的录取规则、志愿填报流程、招生政策等官方信息。
提前主动学习志愿填报相关知识，结合自身分数、兴趣特长、职业规划、院校实力、专业前景综合考量，理性定位、科学择校。恳请家长充分尊重孩子的意愿与选择，耐心沟通、理性引导，不盲目跟风、不攀比盲从、不好高骛远，协助孩子做好人生规划，选择适配自身的院校与专业，让每一份努力都能落地生根，奔赴理想未来。
十、心怀感恩，文明谢师
三载师恩，润物无声，毕业是离别，更是感恩的延续。尊师重道是中华民族的传统美德，学校倡导全体学子以简约、文明、真挚、健康的方式感念师恩、致敬师长。一张手写贺卡、一段真挚留言、一封感恩书信、一次真诚道别，皆是最纯粹的心意。
我们坚决反对铺张浪费、攀比造势的谢师方式，倡导朴素温情、简约有度的感恩形式，让师生情谊纯粹长存，让尊师美德代代相传，以正向的姿态告别高中时光，奔赴崭新人生征程。
青春逢盛世，奋斗正当时。三年磨砺，终成硕果，愿全体2026届高三学子永葆热忱、心怀山海、不负韶华，带着母校的期许与师长的祝福，奔赴更远、更阔的人生赛道，书写属于自己的精彩篇章！
最后，衷心祝愿全体高三毕业生前程似锦、未来可期！祝愿各位家长朋友阖家安康、万事顺遂！
南宁市第二十中学
2026年6月10日
