游戏一：
1. 准备白纸、彩铅/水彩，不设定任何绘画主题，闭上眼睛，深呼吸5次，清空主观意识。
2. 随手拿起画笔，跟随内心的感觉、脑海里模糊的画面，无目的、无评判地绘画，不用追求美观，随意勾勒线条、涂抹颜色，时长15分钟。
3. 绘画完成后，仔细观察作品，从以下维度自我解读：
①整体色调（冷色调/暖色调/杂乱色调，对应情绪状态）；
②核心图案（代表潜意识里的自我、执念或渴望）；
③线条（流畅/僵硬/杂乱，对应心理状态）；
④留白/拥挤（对应内心的自由度）。
4. 把解读内容写在画纸背面，再思考：“这幅画里，我看到了自己哪些没察觉的情绪/需求？”“哪些部分是我想改变的？”
5. 针对想改变的部分，用另一种颜色的笔，在画作上添加一笔，代表自我调整与疗愈。
游戏二：
心理定力数字消消，数字无序排列，发放大号乱序数字表（1–20打乱），要求在规定时间内按顺序排数字，打破惯性思维，锻炼专注力与情绪定力。
游戏三：
强制开发右脑，用非惯用手（左手）直接写出指定词语，工作人员可看懂即通过，协调左右脑，舒缓学习压力。
游戏四：
脑筋急转弯速答，脑筋急转弯题目表，工作人员随机提问，10秒内答对即通关，发散思维，放松大脑。
