减压赋能,并肩逐梦——南宁市第五十四中学2026年初三心理团辅活动

减压赋能

并肩逐梦

党支部书记、校长方海宁首先进行了鼓舞人心的讲话，她强调，中考是人生中的一次重要挑战，而面对挑战时的态度和勇气。希望同学们能够通过活动，释放压力，增强自信，以从容心态冲刺中考。

团辅活动

“勇气大爆发”活动中，面对由教师扮演的“阻力”，同学们分组挑战“河流”障碍区，通过石头剪刀布的方式决定前进或绕行。这一过程中，有的同学一开始就顺利过河，有的同学则经历了多次平局或失败，但他们没有选择气馁退赛，而是重新调整状态，再次挑战。现场笑声与欢呼声此起彼伏。

“蒙眼走猫步”环节，同学们两两结对，一人蒙眼，另一人担任引导员，在只有语言提示的情况下沿指定路线前行，活动既增进了同窗情谊，又让同学们学会了在困难面前携手共进，相互支持。

“穿针引线”游戏则将活动推向了高潮，同学们手拉手围成圆圈，依次传递呼啦圈，全程不松手、不落地、不说话。沉浸式的协作体验，让大家告别急躁冒进的心态，懂得稳序慢行、从容行事的意义，深刻理解慢下来沉淀脚步，才能高效前行，以此舒缓备考焦虑，实现学习状态的良性调节。

活动尾声，各个班级围坐一圈，畅所欲言。同学们互相分享自己备考以来的压力与困惑，彼此鼓励，共同寻找解决问题的方法。

此次心理团辅活动让初三学子释放了压力、增强了信心，凝聚起携手共进的青春力量。未来，同学们必将以平和之心踏实奋进，全力以赴奔赴中考征程。