【美食“美”刻 】南宁市兴宁区平云路幼儿园2026年春季学期幼儿第七周食谱(2026.4.13—2026.4.17)
一日三餐对小朋友们的健康成长有着至关重要的影响,我园十分注重饮食的营养均衡,根据时令制定菜谱，具备营养与美味让小朋友吃的开心，家长更安心。
上汤猪肉粉（河粉50克、西红柿10克、猪肉15克、油麦菜8克）
开心果（开心果31克）
黄金哈密瓜（黄金哈密瓜65克）
香米饭（大米43克）
黄豆焖猪腿肉（猪腿肉 45克、黄豆10克）
西红柿炒鸡蛋（ 西红柿20克、鸡蛋40克）/肉沫豆腐（猪肉10克、豆腐20克）
清补凉老鸭汤（鸭肉30克、清补凉10克、姜2克）
糯米糕（糯米粉30克、牛奶10克、蜜豆5克、白糖2克、抹茶粉3克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
奶黄包（中筋粉20克、酵母0.3克、水10克、鸡蛋5克、糖3克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋28克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
养胃小米粥（小米20克、大米20克）
蛋饺（鸡蛋20克、猪肉10克）/小笼包（面粉20克、猪肉12克）
紫米饭（紫米8克、大米48克）
水蒸鸡（鸡肉55克）/羊肚菌蒸肉饼（羊肚菌5克、猪肉39克）
上汤娃娃菜（娃娃菜56克）
冬瓜扇骨汤（冬瓜10克、扇骨35克）
肉松小贝（鸡蛋10克、小麦粉30克、沙拉酱5克、海苔2克）
水牛奶（水牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
三鲜伊面（伊面30克、猪肉8克、鱿鱼10克、上海青5克）/幼儿老友伊面（西红柿5克、伊面32克、猪肉12克）
白米饭（大米50克）
西蓝花炒虾仁（西蓝花15克、虾仁45克）/西蓝花炒肉丝（西蓝花15克、猪肉30克）
清炒油麦菜（油麦菜69克、大蒜3克）
枸杞叶猪肝汤（枸杞叶猪肝汤15克、猪肝10克、猪肉5克）
蒸饺（面粉30克、猪肉10克、玉米5克）
牛奶（牛奶200毫升）/豆浆（豆浆200毫升）
注：红色标注部分为过敏幼儿代餐，以上食谱仅供参考，实际以当天食材为准。
编辑｜黄婧雯
一审一校｜刘晓君
二审二校｜潘诗丽
三审三校｜简丹丹
