“师”放压力,暖心赋能——绿萝心数为南宁市沛鸿民族中学同乐校区班主任开展减压团辅活动

为切实关爱班主任身心健康，有效缓解工作压力，提升教师心理调适能力与职业幸福感，2026年3月31日，绿萝心数受邀走进南宁沛鸿民族中学同乐校区，为百余名班主任教师开展了一场温暖治愈的减压团体辅导培训活动。在轻松愉悦的氛围中，老师们卸下疲惫、舒缓情绪，为忙碌的教育生活注入心灵能量。

活动伊始，学校领导对绿萝心数团队的到来表示欢迎与感谢，并向坚守在教育一线、默默付出的班主任们致以诚挚敬意。班主任肩负着班级管理、学生成长陪伴、家校沟通等多重责任，长期处于高负荷状态。本次团辅旨在通过专业、温暖的心理支持，帮助老师们科学释放压力、调整状态，以更从容的心态投入教育教学。

在绿萝心数玉亮老师的带领下，全体班主任暂时放下工作节奏，沉浸式参与互动体验。从轻松有趣的破冰游戏，到真诚开放的情绪分享；从正念放松、呼吸调节，到团队协作与同伴支持环节，现场始终充满欢声笑语与温情共鸣。老师们在安全包容的氛围里倾诉心声、彼此鼓励，紧绷的身心得到舒展，焦虑与压力在陪伴中慢慢消解。

此次减压团辅不仅是一次情绪释放，更是一场心灵赋能。参与教师纷纷表示，活动温暖而有力量，让大家在忙碌中学会关照自我，也感受到来自学校与专业心理团队的关怀与支持。

教育之路，温暖同行。绿萝心数将持续以专业力量守护教师心理健康，助力更多教育工作者轻装上阵、向阳而行，用更温暖、更从容的姿态陪伴学生成长。